Путешествие в прошлые жизни — процесс воспоминания предыдущих воплощений человека путём восприятия визуальных и аудиальных образов. Когда человек активно воспринимает жизнь прошлого тела, все пять чувств полностью включены в это переживание. Находящийся в состоянии транса средней глубины человек видит образы, слышит и чувствует то, что происходило с ним когда-то давно, в прошлых воплощениях.
Душа, приходит в воплощение для реализации намеченных целей, для получения определённого опыта. Душа вне воплощения помнит все свои воплощения, но, находясь в физической оболочке, она помнит только то, что связано с текущим воплощением. При помощи регрессивного гипноза, и медитативного состояния(транса), можно получить доступ к воспоминаниям души о её прошлых воплощениях. Информация исходит из скрытых воспоминаний бессознательного и поддерживается рациональной стороной бодрствующего сознания. Вопросы со стороны регрессолога стимулируют способность человека к рассуждению и оценке, поскольку в сеанс