Летний сезон не за горами. Как говорится — готовь сани летом, а карету зимой, а что наше тело, как не навороченный транспорт? Лето время отдыха, приключений, путешествий и активного образа жизни. Но, к сожалению, солнечные лучи и высокая влажность могут негативно сказаться на состоянии кожи. Поэтому очень важно правильно подготовить кожу к летнему сезону, чтобы сохранить её здоровье и красоту.
Шаг 1: Увлажнение
Первый и самый важный шаг в подготовке кожи к летнему сезону — это увлажнение. В течение зимы кожа испытывает сухость и дискомфорт, поэтому её необходимо хорошо увлажнять, чтобы она была готова к солнцу и теплу. Для этого можно использовать различные увлажняющие средства — кремы, лосьоны, маски и сыворотки. Важно выбирать средства с легкой текстурой, которые быстро впитываются и не оставляют жирной плёнки на коже.
Шаг 2: Защита от солнца
Солнечные лучи — главный враг кожи не только летом, но особенно в летний период. Об SPF защите нельзя забывать даже зимой. УФ лучи способны вызвать ожоги, раздражение и даже рак кожи. Поэтому защита от солнца — это второй важный шаг в подготовке кожи к летнему сезону. Необходимо выбрать средства с высоким уровнем защиты от УФ-лучей — не менее SPF 30. Кроме того, следует наносить солнцезащитное средство на кожу за 20-30 минут до выхода на улицу, а также повторять нанесение каждые два часа.
Шаг 3: Очищение
Очищение кожи — это ещё один важный шаг в подготовке кожи к летнему сезону. В течение дня на коже накапливается много грязи, пыли и пота, которые могут забивать поры и вызывать различные проблемы. Поэтому необходимо очищать кожу утром и вечером, используя мягкие очищающие средства, которые не пересушивают кожу.
Шаг 4: Эксфолиация
Эксфолиация — это процесс удаления омертвевших клеток кожи, который помогает улучшить её текстуру и цвет. В летний период эксфолиация особенно важна, так как она помогает избавиться от загрязнений и подготовить кожу к солнцу. Однако не стоит злоупотреблять этим процессом — достаточно проводить эксфолиацию один-два раза в неделю. Более того, обратите внимание не на скрабы, которые способны травмировать кожу агрессивными частичками, а на мягкие пилинги.
Шаг 5: Питание
Правильное питание — это ещё один важный фактор, который влияет на состояние кожи. В зимне-весенний периоды хорошо поддержать себя витаминами (перед применением которых обязательно проконсультироваться с врачом и сдать все необходимые анализы, чтобы уточнить дифициты), а в летний период следует употреблять больше свежих фруктов и овощей, которые содержат много витаминов и антиоксидантов. Кроме того, необходимо пить достаточное количество воды — не менее двух литров в день, чтобы поддерживать естественный уровень гидратации кожи.
Шаг 6: Уход за волосами
В летний период волосы также нуждаются в особом уходе. Солнечные лучи и высокая влажность могут делать их сухими и ломкими. Поэтому необходимо использовать специальные средства для ухода за волосами — шампуни, кондиционеры и маски, которые помогут сохранить здоровье и красоту волос.
В заключение, подготовка кожи к летнему сезону — это важный процесс, который поможет сохранить здоровье и красоту кожи в течение всего года. Необходимо увлажнять, защищать от солнца, очищать, эксфолировать, правильно питаться и ухаживать за собой целиком, а не только за лицом и руками. Все эти шаги помогут сохранить кожу здоровой, увлажнённой, продлить её молодость и сделать сияющей изнутри.
*Все фото, использованные в статье взяты из личного архива @cederman.clinic. Использование возможно только с указанием авторства. Подписывайтесь на нас в Запретграмме.
*Все материалы несут ознакомительный характер и не являются рекламой. Со всеми прайсами и политикой конфиденциальности можно ознакомиться на сайте cedermanclinic.ru