Самый простой способ освободиться – пройти путь от копчика до макушки и выйти за пределы. Проще ничего нет. Разве что повысить выработку дофамина.
Как это сделать?
Ну, можно влюбиться. Или затеять большой проект. Начать что-нибудь изучать, поменять место жительства, да мало ли что можно сделать для себя! Вернуться в детство, наконец. Тогда удовольствия были самыми простыми и обходились дешевле всего, только занятия и удовольствия надо изменить категорически. Вряд ли старые способы доставят старые удовольствия. Просто надо соблюсти стиль, желательно все начинать сначала – новый образ жизни, новый взгляд на вещи, новые люди и т.д. Можно сохранить только старые вкусы к еде.
ГЛ.