Суббота у нас традиционно приносит с собой лёгкий, но полезный контент. Сегодня поговорим об аффирмациях и том, как извлечь из этой техники максимальную пользу💗
💜Верить в аффирмации. Банально, но это самое главное! Это техника – работа с подсознанием, а если это всё воспринимается как бред, то и результатов можно не ждать!
💓Сделай чтение аффирмаций привычкой.
💜Проговаривай установки наедине с собой, без лишнего шума. Это нужно для максимальной концентрации!
💓Лучше всего заучить аффирмации наизусть. Но со временем это и так произойдёт само!
Долгое время я выделяла 5-10 минут для аффирмаций с утра. Но в последние месяцы техника мне не откликается, немного приелась. Но однажды я снова начну, когда почувствую желание и потребность!
А ты любишь произносить аффирмации? Что вообще думаешь об этой технике?
