Страх ошибиться хорошо знаком любому спортсмену. Ведь именно он чаще всего и не дает раскрыться на площадке на 100%. Что может помочь?
1. Дайте себе право ошибиться и говорите с собой в позитивном ключе.
Ошибки — это нормально. Научитесь себя за них не ругать, если только начинаете осваивать навык. Вместо «Опять не получилось» скажите себе: «Ничего, в следующий раз сделаю лучше».
💡 Если проходит несколько месяцев, а вы продолжаете спотыкаться в одном и том же моменте, значит ему нужно уделить чуть больше внимания. Возможно, поможет индивидуальная тренировка.
2. Помните, вы находитесь в окружении людей, которые учатся тому же, чему и вы.
Занятия в нашей школе разделены на уровни, каждый из которых предполагает определенные умения. Тренироваться будет комфортно, и вы точно получите поддержку от других учеников.
3. Слушайте тренера.
Наставник поможет понять, что сделать по-другому, и какие навыки усилить, чтобы достичь результата. В VOLLEYART работают опытные специалисты, которые научат вас волейболу, даже если до этого вы никогда не держали в руках мяч. Главное — системно посещать тренировки.
А как вы справляетесь со страхом ошибок? 👇🏻