Привет, друзья!
Сегодня разберём достаточно важную, на мой взгляд, биодобавку. А именно – Омега 3. А вот что и как, я сейчас объясню. Как обычно, обойдёмся без сложной терминалогии и
лишних слов. Всё как вы любите))
Омега-3 кислоты – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые являются важным компонентом для внутренних органов человека. Они необходимы для полноценного роста и развития, а также для функционирования нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Итак, что именно:
-Снижают концентрацию «плохого» холестерина.
-Участвуют в формировании мужских половых клеток (сперматозоидов), мембран нейронов головного мозга, оболочек сетчатки глаза.
-Регулируют синтез гормонов и стероидов, в том числе тестостерона.
-Участвуют в транспорте кислорода к тканям.
-Улучшают сократительную функцию сердечной мышцы.
-Регулируют метаболизм гормона радости (серотонина), уменьшают психо-эмоциональное напряжение, предупреждают риск развития депрессии.
-Поддерживают эластичность суставов, уменьшают интенсивность болевого синдрома.
-Снижают воспалительные процессы в организме, предупреждая развитие аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний.
-Повышают когнитивные функции мозга (память, внимание, обучаемость).
-Подавляют чрезмерный аппетит.
-Улучшают функциональное состояние кожи.
Повышают иммунный статус организма.
Потенцируют рост сухой мышечной массы, ускоряют «уход» жировой прослойки.
-Повышают нейромышечную функцию, выносливость, общий тонус мускулатуры.
-Подавляют синтез кортизола (гормона стресса).
Вообщем, как вы видите, такой ценный ингредиент нельзя обойти стороной.
Теперь о приёме… Дневная потребность в омега-3 кислотах составляет в среднем 1 – 2 грамма, в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и региона проживания.
Но в среднем так и есть.
Обычно заходит хорошо. Её положительный эффект виден как и на похудении, так и на наборе массы.
Но всё же важно читать аннотацию на упаковке.
Удачи!
Становитесь лучше вместе с ELifeLine.
П.С. В любом случае перед использованием биодобавок необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.