К минимализму приходят не сразу. И не все. Некоторые и вовсе никогда. Кто-то с детства не склонен к накопительству и довольствуется одной любимой куклой/машинкой. А кто-то "зреет" годами, постепенно пересматривая материальные потребности и жизненные ценности. Самое главное - не стремиться к недосягаемому идеалу, а получать удовольствие от процесса. Тогда минимализм не будет вас тяготить и изматывать, а будет наполнять вас свободным пространством и новой энергией.
Я продолжаю с радостью избавляться от лишнего: вещей, привычек, людей, дел. Я уверена, что не совсем достаточно выкинуть ненужное из дома. Ведь наша жизнь состоит не только из материального.
В прошлом году я прочла замечательную книгу про покупки, которая стала новым напоминанием и дополнением к моему отношению к потреблению. Статью об этой книге я уже писала, ссылка будет ниже. Я более тщательно пересмотрела именно покупки, хотя в моём случае я настолько мало покупаю именно вещей (читай: осязаемых предметов), что даже до абсурда доходит иногда я жалею денег себе на новые носки, например.
*Статья об этом очень взбудоражила аудиторию. Читатели не понимали, как это я урезаю себя в таких обыденных вещах. Если вам интересно, то читайте по ссылке ниже про мою абсурдную экономию.
А сейчас я поделюсь, что у меня изменилось за тот год. Потому что тема минимализма уникальная, бесконечная и многогранная. О ней можно говорить долго и много. На мой взгляд, ограничиваться здесь стоит только фантазией и потребностями. В шкафу, например, всегда можно найти лишнюю тряпку, которая "уже не то".
Избавление от лишних вещей
Это моё любимое дело. Кто-то из читателей писал в комментариях, что я пишу ерунду. Сколько можно выкидывать. Мол, назвалась минималистом, так что в доме уже должно быть всё пусто-препусто. Иначе я вроде как не минималист. Вот тут поспорю, ведь живу я не одна. У каждого свой взгляд на вещи и мир. Насильно всех обращать в простую жизнь у меня намерений нет. Уважаю чужие границы. Так что делаю то, что именно в моей компетенции. То есть мои вещи и немного семейного барахла. Одежду и личные вещи близких не трогаю.
Выкидывание лишнего - для меня лично отличный способ борьбы со стрессом. Меня радуют объёмные мешки ненужного хлама, который покидает мой дом. Некоторые вещи лежат годами, а ты их просто перестаёшь замечать. Убрали на дальнюю полку, и ладно, никому не мешает. Однако, я гарантирую, что при желании всегда можно найти излишки. Их не обязательно выкидывать в прямом смысле. Сюда я отношу всё, что в прямом смысле покидает ваше жилище. Можно отдать на переработку, выкинуть, подарить или продать. Главное, это избавляет вас от мыслей и энергии, которые вы тратили на лишнее. Особенно здорово выкидывать ломаное или не работающее. Потому что всё время кажется, что ты сдашь этот планшет в ремонт, а он всё лежит и лежит. Тянет на себя ваши мысли.
Здесь даём себе срок, и если за неделю не отнесли в сервисный центр, то в мусор. Станет легче, гарантирую.
С недавних пор помимо выкидывания, я плотно занимаюсь организацией пространства. И здесь без расхламления никак. Например, есть удобный органайзер, но нужная категория туда не помещается. Отличный повод перебрать содержимое и оставить только самое нужное. То, чем пользуетесь.
Вредные привычки
Я здесь не про курение и алкоголь. А привычки, которые делают нас заложниками. Привычка брать кофе с собой. Как-будто без кофе прогулка будет не такой приятной (хотя я так считаю до сих пор, но работаю над собой). Ассоциации с ТЦ, с конкретным магазином. Особенно, если бываете там редко. Вроде как колготки только этого бренда нравятся, а когда я тут буду в другой раз? Возьму про запас.
Это определённые триггеры, которые тянут за собой лишние траты, неприятные эмоции, лишний вес, позднее засыпание, пятничные переедания, что-то "ненужное" вам.
Сюда я бы отнесла долгие телефонные разговоры, а особенно зависание в телефоне. В прошлом году я удалила нельзяграм с основного телефона, чтобы не было соблазна. Изредка включаю старый телефон и смотрю понравившихся авторов.
Ещё не обязательно дочитывать неприятные вам книги, продлевать по привычке подписки, состоять во многих группах по интересам. Многое из этого мы начинали давно, с годами оно потеряло актуальность, а мы застряли. Стоит пересмотреть свои приоритеты и выбрать только нужное. У каждого человека оно своё, особенное. Иногда на любимое и важное не остаётся времени в плотном режиме, потому что слишком много автоматических действий. Именно для этого нужно подключить осознанность. Здорово, если напишите список пунктов и заведёте трекер полезных новых ритуалов, которые сделают вашу жизнь красочнее и ярче.
Токсичные люди
Непростая тема, но жизненно-необходимая. Потому что такое общение нас разрушает. Моё поколение так воспитывали, что надо "терпеть", уважать всех теть Маш, соседей и бабушек. Уважать людей надо, я не спорю. Но время, когда привычным делом было нарушать личные границы и бестактно вмешиваться в чужую жизнь, осталось позади. Изменилась реальность. Мне стало жаль тратить время на пустые сплетни, негатив, обсуждение директора школы в школьном чате, вообще на эти мамские чаты. Я не хочу никого осуждать и поливать помоями. Мне просто это неинтересно.
Не стыдно перестать общаться с людьми, которые вас разрушают, не поддерживают, критикуют. Это легко понять после встречи с таким человеком. Вы высосаны, весь мир видится в чёрных красках, все плохие и жизнь г...но. Было у вас такое? Уверена, что да.
Я стала ломать свои же стереотипы. Я могу с чистой душой отказать кому-то во встрече, прервать неприятный разговор. Я не смотрю новости, потому что там показывают одну чернуху. Я сама уже взрослая тётя и сама могу решать, кого и что мне впускать в свою жизнь.
Сказать "Нет" не стыдно, но я продолжаю над этим работать.
Самое трудное, когда токсики - ваши родные и близкие. Сбежать иногда невозможно. Но в любой ситуации можно что-то улучшить. Если для вас это проблема, подумайте, что можно изменить.
Куча дел
Я настолько привыкла взвалить на себя всё, что в прошлом году просто не вывезла свою ношу. Это вылилось в нервный срыв и невралгию. Я больше не хочу так. Я приняла, что в заводских настройка моего организма заложен не такой уж большой запас энергии. Я могу выполнять обязанности и дела, но не в ограниченном количестве. Так что я выдохнула и пишу себе список посильных дел на день. Ничего, если в библиотеку я за раз сдам не все 20 тяжёлых книг, а пыль под столом полежит до завтра. Я не должна выбиваться из сил ежедневно, лишая семью спокойного уравновешенного члена семьи в моём лице. Загнанная лошадь им точно ничего дать не сможет.
📝Так что я теперь фильтрую абсолютно любые дела на предмет важности и нужности. Оказывается, столько лишних телодвижений я делала раньше. Старалась в один день всё переделать, замахивалась сразу не генеральную убору, планировала разные встречи в разных концах города.
Здесь тоже мне помогло стремление к простой жизни. Я упрощаю всё, что не так важно. Запросто могу теперь предпочесть собирать пазл помывке полов, потому что сегодня устала. И пусть кто-нибудь назовёт меня лентяйкой ленивой - вот всё равно. Я выбираю себя.
Подумайте, не делаете ли вы излишне много, не по силам, не в удовольствие и не по возможностям? Если да, возможно, стоит пересмотреть ценности.
🍀Помимо всего я продолжаю сокращать расходы, хотя именно траты сократить непросто я нынешним приростом цен. Как на яйцах теперь экономить? И не уговаривайте отказаться от идеального белка. Но главное выбирать то, что нравится именно вам и украшает вашу реальность. Меня, например, совсем не прельщают походы в кафе, не вкусно мне и вредно. Но кому-то это доставляет удовольствие.
Опять же, рациональным будет проанализировать статьи расходов и при необходимости решить, где можно рационально "подвинуться".
Минимализм - это про простую жизнь, в которой есть место всем вашим потребностям. Ничто вас не должно угнетать. И это в ваших силах.
Не замусоривайте жизнь лишним, она так коротка. Пусть она будет лёгкой и простой.
Ну а я не останавливаюсь и продолжаю просеивать жизнь, оставляя достаточно места в голове, квартире, общении и шкафу.
Всем желаю выбирать только самое ценное, радоваться каждому дню и избавиться от ненужного хлама во всех смыслах.
В конце ссылки на мои статьи📝:
💚Всем добра!
