Подготовьтесь к удару: Разминка, которая превратит вас в мастера барабанов

Готовьтесь к впечатляющим результатам в игре на барабанах с помощью эффективной разминки.

В статье расскажем о разминке перед игрой на барабанах, поделимся советами и экспертным мнением от преподавателей по игре на барабанах в музыкальной школе Анны Суворовой: Кричевский Михаил и Баловнев Владимир.

Начни играть на барабанах прямо сейчас!
Узнай про уроки барабанов в школе музыки ASnova: +7 499 388 92 80

В данной разминке мы выделили четыре основных зоны тела, связанные с игрой на барабанах, и предложили упражнения для каждой из них.

• В зоне рук (синий цвет) основные риски связаны со свищами и растяжениями связок

Решение: Для разминки этой зоны рекомендуется выполнять вращения кистей, разгибание-сгибание пальцев, удары в воздух, представьте, что вы - ниндзя

• Зона плеч (красный цвет) часто подвержена тендинитам и перенапряжению.

Решение: Рекомендуется аэробика - поднимать/опускать руки, выполнять круговые вращения плеч, наклоны туловища

• Спина (жёлтый цвет) может быть подвержена рискам, таким как грыжи и сколиоз

Решение: Выполняйте повороты туловища, мягкие растяжения и прогибы-выпрямления. Те же упражнения из аэробики.

• Ноги (зелёный цвет) риски: фасцииты и протрузии.

Решение: Для разминки ног рекомендуется выполнять на месте прыжки, полуприседания и растяжения голеностопов.

Упражнения предназначены для разминки соответствующих зон и помогут укрепить мышцы, снять напряжение и снизить риск возможных травм, - Кричевский Михаил, педагог ударных

Важно выполнять разминку регулярно, осторожно и внимательно, не превышая своих физических возможностей, - Баловнем Владимир, педагог ударных

Запишите вашего ребенка на уроки игры на барабанах!

Продолжение здесь.

Здесь найдёте больше ответов на вопросы

Информация об авторе: Юлия Безменова

#музыка #музыканты

#урокимузыки #урокивокала #урокибарабанов

#урокигитары #урокиударных