Долгие перелеты для многих путешественников могут быть некомфортными и утомительными, но следуя некоторым простым советам, можно сделать свой полет более приятным. Сегодня поделимся с вами рекомендациями экспертов, которые помогут сделать многочасовое пребывание в самолете более комфортным.
1. Выбор правильного места. При покупке билета старайтесь выбирать места у выхода или впереди салона, чтобы было больше пространства для ног и возможность вытянуться. Однако в большинстве авиакомпаний за выбор подобных мест может взиматься дополнительная плата.
2. Одевайтесь комфортно. При выборе одежды уделяйте внимание комфорту. Избегайте тесных, неудобных вещей или высоких каблуков. Лучше выбрать свободные и мягкие вещи, которые не стесняют движений.
3. Подготовьте гаджеты и развлечения. Зарядите свой телефон, планшет или ноутбук, чтобы иметь возможность использовать их во время перелета. Загрузите фильмы или сериалы, музыку или электронные книги, чтобы скоротать время, проведенное на борту.
4. Отдохните перед вылетом. Постарайтесь выспаться до перелета, чтобы быть свежим и бодрым. Это избавит вас от чувства сонливости и усталости в полете.
5. Ухаживайте за кожей. Во время полета кожа становится сухой и обезвоженной. Поэтому рекомендуется увлажнять ее с помощью специальных средств.
6. Разумно выбирайте еду и питье. Во время полета рекомендуется избегать тяжелой, жирной и острой пищи, которая может вызвать дискомфорт в желудке. Также не рекомендуется употребление алкоголя и кофеина, так как это способствует обезвоживанию организма.
7. Заботьтесь о своем здоровье. Во время долгого полета врачи рекомендуют не скрещивать ноги, так как поза «нога на ногу» ограничивает кровоток и повышает риск возникновения тромбоза. Чаще вставайте и разминайтесь, чтобы избежать застоя крови. Также стоит регулярно пить воду, чтобы избежать обезвоживания.
8. Используйте удобства на борту. Современные самолеты предлагают различные удобства, чтобы сделать перелет комфортным. Воспользуйтесь подушками, одеялами, масками для сна, которые обеспечат дополнительный комфорт во время полета.