Интересный парадокс. За исключением редких случаев, боль в мышцах не имеет никакого отношения к физическим причинам. А плечи и спина болит если не у каждого первого, то уж точно у каждого второго.
Ну не болят у нас плечи просто так. Они тащат изо дня в день то, что мы на них сложили.
Груз ответственности
Детские травмы
Страх
Стыд
Вину
И все тяжелее и тяжелее это тащить а себе, и все ниже и ниже опускаются наши плечи, уже не справляясь с грузом.
Плечи это всегда про то, что мы на них несем. Вспоминайте как носили воду раньше (а в некоторых регионах земли и сейчас носят). И то, как выглядит наш плечевой пояс напрямую сигнализирует о том, насколько эта ноша для нас приемлема.
Первая глобальная причина боли в плечах
В психосоматике плечи рассказывают нам о конфликте между хочу и надо/должен.
Сутулитесь, болят плечи и шея? Посмотрите какой процент дел в своей жизни вы делаете из “надо”? И есть ли вообще хоть что-то, что вы делаете из “хочу”? Если это самое хочу вообще осталось в вашей жизни..
А что если сутулится ребенок и жалуется на боль в плечах?
А много ли вообще ребенок в наше время делает из “хочу”. Сдается мне, что еще меньше, чем взрослые. Надо учиться, делать уроки, посещать сто тысяч кружков и дальше, в зависимости от требований родителей.
Кстати, самые каменные и зажатые плечи как раз у школьников и студентов.
Итак, первая причина - вы живете не для себя. Для мамы, мужа, жены, социума, ребенка, начальника, собаки, но только не для себя.
Вторая глобальная причина боли в плечах
Чувство вины, годами преследующее человека, так же негативно отразится и на вашей осанке, и на боли в плечах.
Сжаться, стать незаметнее, спрятаться нам эффективно помогают сутулые плечи. Когда нам стыдно и мы чувствуем себя виноватыми, мы инстинктивно пытаемся казаться меньше и, как следствие, сутулимся.
Возвращаемся к детям.
Что-то произошло с осанкой у ребенка? А все ли в порядке с его эмоциональным состоянием? Не чувствует ли он себя виноватым, что не справляется с возложенными на него ожиданиями и требованиями?
Что делать, если узнали в описаниях себя?
В идеале, конечно решить вопросы с чувством вины (если есть) и делать побольше для себя, а не для других. Но, это и так ясно, но, к сожалению, не всегда реально.
Можно пойти от обратного. Уделяя особенное внимание осанке, целенаправленно делая упражнения по ее коррекции, через некоторое время вы обнаружите, что и желаний станет больше и прятаться захочется меньше.
Подписывайтесь, ставьте пальцы вверх, делитесь записями с друзьями! Это поможет развитию канала!
