Да-да многие скажут ,что это полный бред,но то ,что я скажу вам дальше вас переубедит.
Когда-то в 12 часов ночи вы уверенно говорите себе:"Завтра утром я точно начну заниматься спортом!"-но что происходит на самом деле?На следующее утро в вас нету ни капли мотивации.
"Что же со мной произошло?"-спросите вы?А я скажу вам-это все ваш мозг.Попросту он не хочет напрягать ваш организм ,так как не видет в этом нужды, но чтобы побороть это чувство лично мне понадобился 1 месяц в течении ,которого происходило осознование полезности данного занятия.
Проще говоря, первые месяца будут очень трудные ,так как мозг будет отговаривать вас заниматься спортом.Главное не сдаваться!!!