Эффект леди Макбет (также синдром Понтия Пилата) — это феномен, при котором психика человека выстраивает связь между своей ментальной и физической чистотой. Так, человек, испытывающий чувство стыда, стремится “отмыться” от тревожащих его мыслей возникающих из-за событий в прошлом.
Но кто же такая леди Макбет?
Это героиня шекспировской трагедии, после убийства короля Дункана она упоминает, что никак не может отмыть свои руки.
Причинами такого навязчивого поведения могут быть фобии, связанные со страхом, желанием смыть с себя аморальный поступок или напротив желание справиться с психологической травмой (насилием, унижением). В таком случае действия связанные с чистотой трансформируются в ритуал, помогающий справляться с тревожными состояниями.
Этот эффект не всегда связан с сильными негативными проявлениями, он может проявляться и при ситуациях, которым осознанно вы можете не давать отчет. В таком случае это является подсознательным механизмом защиты, копинг-стратегией. Например, контакт с человеком, рядом с которым вы чувствуете себя дискомфортно; желание смыть негативные слова или действия, которые вы могли совершить по отношению к другим (даже если это событие было далеко в прошлом, но всплыло в памяти) и даже способом избавления от сомнений.
То есть суть феномена в том, что наша психика пытается решить вопрос с возникающей эмоциональной и психологической “грязью” доступным нам способом. Поэтому замечая за собой чрезмерное усердие в соблюдение чистоты (без необходимости) может быть звоночком, что возможно вы прячете за этим стресс или отрицаете наличие проблемы в вашей жизни. Наведение “порядка” в таком случае не решит проблему, а напротив может только усугубить симптомы и развить ритуал. Обращение к психологу поможет, во-первых, подтвердить или опровергнуть наличие проблемы, во-вторых, найти причину тревог, что приведет к решению этих проблем.