Первым триместром беременности считается период с первого дня последней менструации по 12 неделю (3 месяца) беременности.
Этот период считается очень неустойчивым и крайне рискованным для будущей мамы и малыша. Давайте разберёмся почему?
С момента зачатия женский организм испытывает колоссальную нагрузку, в последствии чего ему необходимо перестраиваться. Важно в период зачатия и особенно в этом первом триместре отказаться от всех пагубных привычек (алкоголя и табакокурения). Зачастую будучи уже беременной женщина на небольшом сроке может не догадываться о том, что беременна, по этому желательно заранее подготовиться в зачатию и заблаговременно отказаться от всего что негативно скажется на ребёнке.
Обязательными условиями вынашивания здорового малыша являются правильное питание, полноценный отдых и, конечно, соблюдение всех назначений врача-гинеколога.
Частные симптомы в пером триместре
На фоне беременности у женщины сильно меняется гормональный фон, что влечёт за собой ряд нарушений в организме. Как правило женщины часто замечают такие симптомы как:
- болезненность молочных желез;
- частые запоры;
- снижение работоспособности;
- необычные светлые выделения из половых путей;
- учащенное мочеиспускание;
- тошноту;
- перепады настроения.
Данные симптомы считаются нормой в первом триместре и как правило к его завершение совсем пропадают или же становятся едва ощутимы.
Но не стоит перемерять эти симптомы на каждую!
У каждой женщины организм индивидуален, и возможно что данный недуг даже и не коснётся Вас.
Предлагаю подробнее разобрать каждый из симптомов.
- Боли в груди
Из-за интенсивной выработки эстрогена и прогестерона ткани груди отекают, кожа становится чувствительной. Не стоит пугаться отёчностей и дискомфорта. Таким образом молочные железы подготавливают организм к грудному вскармливанию.
Совет: обзаведитесь качественным и удобным бюстгальтером, которым не будет сдавливать вашу грудь
- Запоры
Затруднения при опорожнении кишечника – следствие повышения уровня прогестерона. Он уменьшает сократительную способность гладкой мускулатуры, чтобы снизить риск самопроизвольного выкидыша. Побочным эффектом такого воздействия прогестерона является ухудшение моторики кишечника.
Чтобы избежать запоров, необходимо правильно питаться и пить много жидкости. Постарайтесь включить в рацион овощи и фрукты, которые являются источником клетчатки, – она стимулирует перистальтику кишечника.
- Снижение работоспособности (упадок сил) -
Частая особенность в первом триместре. Несмотря на то, что малыш ещё совсем мал, организму необходимо перестраиваться чтобы энергии хватала и мамочке и ребёнку и он мог развиваться.
Женщине нужно больше отдыхать и исключить тяжелую работу. Улучшить выработку энергии поможет хороший витаминно-минеральный комплекс с витаминами группы В, разработанный специально для беременных. Его прием следует согласовать с акушером-гинекологом.
- Выделения из половых путей
Обычно проявляются как белая или прозрачная слизь в умеренных количествах. Как буравило они никогда не беспокоят женщин, но если всё же имеется дискомфорт можно воспользоваться ежедневными прокладками.
- Частое мочеиспускание
Так же является не редким проявлением. Они могут быть не обильными, но частными.
Важно! Не задерживайте мочу в мочевыводящих каналах. Ходите в туалет по требованию организма. Иначе это может привести к циститу.
- Тошнота
Тошнота – основной симптом раннего токсикоза, чаще всего возникает по утрам. Причина тошноты – резкое изменение гормонального фона и естественная реакция организма на развитие эмбриона. Также тошнота может возникнуть на фоне нехватки витамина В6.
Если тошнота не приводит к многократной рвоте, не вызывает быструю потерю веса, женщина может нормально питаться, то переживать не стоит.
- Перепады настроения
В I триместре многие женщины становятся непривычно эмоциональными, чувствительными. Их настроение часто меняется и, к сожалению, окружающие не всегда с пониманием относятся к ситуации, что ведет к конфликтам.
Желательно объяснить родным и людям, с которыми приходится общаться, об особенностях эмоционального состояния в первый триместр беременности.
Этапы развития плода по неделям
Чтобы было понятно, насколько важны первые двенадцать недель для малыша, перечислим основные изменения, происходящие с ним в этот период:
- 5-я неделя. Закладывается нервная и сердечно-сосудистая системы. При дефиците фолиевой кислоты могут возникнуть нарушения в формировании нервной трубки.
- 6-я неделя. У малыша есть голова и хорда, оформляется головной и спинной мозг. Начинается циркуляция крови по крошечному организму. Эти процессы не могут нормально протекать при недостатке железа. Получить его в нужном количестве из продуктов непросто, поэтому врачи часто назначают беременным железосодержащие препараты. Также у малыша уже намечены места, в которых будут располагаться уши, глаза.
- 7-я неделя. Формируется пуповина. Поступление питательных веществ и кислорода, а также выведение продуктов обмена существенно ускоряется.
- 8-я неделя. Четко оформлена голова, различимы черты лица. Образуется костная и хрящевая ткань, но чтобы они стали более плотными, нужен кальций. В глазах начинает образовываться сетчатка. Для ее развития необходимы омега-3, калий, витамины А, В1, В2, В12, В6, С. Есть у плода уже и внешние половые органы.
- 9-я неделя. Только на этом этапе подходит к концу формирование плаценты. Это значит, что теперь малыш лучше защищен от неблагоприятных внешних факторов. Опасные соединения, циркулирующие в организме матери, к нему практически не попадают. Сердце становится четырехкамерным. На глазах есть веки.
- 10-я неделя. Начинает работать мочеполовая система, почки эмбриона выделяют мочу. В половых органах образуются половые клетки.
- 11-я неделя. Основные органы малыша уже сформированы! Некоторые из них начали работать, некоторые продолжат развиваться и начнут функционировать только после рождения. Революционных перестроек в организме плода уже не будет. Теперь ему нужно активно расти.
- 12-я неделя. Плод совершает глотательные движения. Его мозг разделен на мозжечок и два полушария. По анализу крови можно определить группу и резус-фактор.
Организм будущего ребенка меняется невероятно быстро. Именно поэтому первый триместр – это сложный и критический этап в развитии плода. Во время него закладываются внутренние органы, группы клеток и тканей. Нарушить эти важные процессы могут:
- дефицит витаминов и микроэлементов в организме женщины;
- лекарства, противопоказанные беременным;
- радиационное излучение;
- инфекционные, вирусные и бактериальные заболевания.
Постановка на учёт в женскую консультацию по беременности и родам
Постановка на учёт - это обязательная процедура. После того как женщина узнала что предположительно беременна, ей необходимо обратиться в женскую консультацию по месту жительства. Как правило постановка на учёт происходит в 6-10 недель беременности. На этом этапе врач акушер-гинеколог обязан завести на Вас обменную карту где будут отображаться все ваши анализы, УЗИ, изменение вашего веса и фиксация срока. На данный момент обменная карта может быть в электронном виде, и вы её никогда не забудете дома идя на повторный приём.
Первый скрининг УЗИ назначают на 10-12 неделе беременности по нему выявляют:
- срок беременности;
- нет ли новообразований в матке;
- измеряют размеры эмбриона;
- оценивают толщину воротникового пространства.
Особое внимание врачи уделяют последнему показателю, так как увеличение размеров воротниковой зоны может указывать на развитие синдрома Дауна. Тогда беременную направляют на генетическую консультацию, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие нарушения.
Как же поддержать свой организм в первом триместре?
Первый триместр беременности очень важный и ответственный период в жизни будущей мамы и её малыша. Чтобы избежать последствий необходимо как можно больше отдыхать, правильно питаться, принимать все необходимые витамины и лекарственные препараты назначенные врачом. Самое плавное не пропускать плановые посещения женской консультации, сдавать все необходимые анализы.