С каждым годом, так или иначе, наш организм стареет. У нас появляются морщинки, седые волосы и у нас уже не так много сил, как было в молодости, когда мы были готовы и «горы свернуть» и «коня остановить на скаку». Но мы не можем заметить визуально как старение влияет на наши эмоции, отношения с людьми и на отношение к жизни в целом.
Эмоциональную старость мы можем увидеть в отношении к жизни, в отношении к людям, умению радоваться простым, банальным вещам. Нам может казаться, что мы потеряли всяческий интерес к жизни и со скрипом находим радость в повседневных делах. Нас не радует то, что радовало раньше и на душе становиться всё больше и больше грусти и тоски, которая накапливается с возрастом.
Старение эмоциональности происходит не сразу, а постепенно накатывая день ото дня. Но эта участь настигает, к счастью, не всех. Человек может стать пенсионером и достичь пожилого возраста, но продолжать быть молодым в душе, быть активным и позитивным. Именно эта активность и позитив позволяет продлить жизнь и внести в неё яркие краски.
Как же понять, что наступила эмоциональная старость? Обратим внимание на некоторые признаки, которые указывают, что с вами не всё в порядке.
Грусть и негативное настроение
Один из самых распространенных признаков эмоциональной старости - постоянное чувство грусти или негатива, отсутствие позитивного настроения и расположения духа. Мы можем зацикливаться на прошлом и том, что уже не можем делать, вместо того, чтобы сосредоточиться на настоящем и будущем.
Потеря любви и связи
С возрастом отношения тоже могут измениться. Возможно, вы потеряли любимых людей или близкие люди (дети, которые были так любимы) уехали в другой город. Да, бесспорно, это печальный и грустный факт. В результате вы можете чувствовать себя одинокими и никому не нужными. Нам может быть сложно заводить новые отношения, поскольку становится тяжело наладить контакт. Часто не возникает вообще никакого желания заводить отношения и строить что-то новое, думая, что всё уже позади и ничего хорошего впереди не ждёт.
Трудности с поиском счастья
Эмоциональная старость изменит всю дальнейшую жизнь. Может отсутствовать прежняя энергия и энтузиазм, исчезнуть интерес к хобби и другим увлечениям, пропасть приятные эмоции.
Напряженные отношения
С возрастом мы становимся менее терпимыми и более раздражительными. Это может привести к напряженным отношениям с близкими людьми, поскольку нам трудно приспособиться к переменам и пойти навстречу друг к другу. То, что мы могли простить и спустить на тормозах, сейчас кажется очень обидным и недопустимым. Нам также может быть сложнее прощать и отпускать обиды, что еще больше усугубляет наши отношения.
Если вы испытываете какие-либо из этих признаков, не волнуйтесь, есть способы борьбы с эмоциональной старостью. Важно оставаться активным как физически, так и умственно. Займитесь ходьбой по лесу или в черте города, разгадывайте кроссворды, читайте книги. Вы можете завести себе питомца (кошку или собаку), если любите домашних животных.
Занимайтесь деятельностью, которая приносит вам радость и заставляет задуматься о привычных вещах по-новому. Также важно поддерживать старые и заводить новые отношения. Окружите себя приятными людьми в пожилом возрасте и это поможет бороться с чувством одиночества и негативом.
Помните, что эмоциональная старость - это всего лишь состояние вашей души, и никогда не поздно что-то изменить и обрести счастье, причём такое счастье, которого не было в молодости. Так что принимайте свой настоящий возраст, будьте активными в разных сферах и поддерживайте отношения с людьми, которые вам приятны и общение с которыми дарит радость и тепло на душе.
Занимаясь чем-либо увлечённо, вы можете обрести словно глоток свежего воздуха. Не всё потеряно, как может показаться на первый взгляд. Ваш возраст - это всего лишь две цифры в паспорте, и никогда не поздно почувствовать себя молодым и быть в хорошем настроении даже в глубокой старости. Будьте счастливы!