Время прочтения статьи 2-3 минуты
Изобразить мотивацию и тягу к учебе невозможно, но можно создать такие условия, в которых вы сами захотите сесть за конспект или сдать сложный экзамен на «отлично».
Как это сделать?
- Ограничьте общение с «нытиками». У каждого есть друг, у которого всегда «ничё не получается». Общаясь с такими людьми, мы перенимаем их слабую позицию и настроение, при котором любая задача начинает нависать над нами как угроза. Общения с такими людьми лучше избегать.
- Ставьте галочки. Список дел – самый простой способ отслеживать свой прогресс в течение дня и говорить себе «Ты молодец» в конце. Главное – ставить только достижимые цели.
- Отдыхайте. Если причина учебного выгорания в стрессе, то перезагрузиться поможет только смена обстановки и хороший отдых. Старайтесь не думать об учебе в негативных красках – найдите в ней что-то хорошее (например, общение с друзьями или любимым человеком), и концентрируйтесь на этом.
- Связывайте свои интересы с учебой. Например, если вы изучаете английский, пересмотрите любимый сериал в оригинале или начните общаться с носителем языка.
- А еще – не концентрируйтесь на неудачах. Любые ошибки – не более, чем опыт для вас.
Если пост был полезен – жмите на лайк. Посмотрим, сколько среди нас уставших студентов и пошлем им лучи поддержки.