Как пережить магнитные бури — 5 советов от эндокринолога

Сильные магнитные вспышки на Солнце зачастую становятся настоящим испытание для чувствительных людей.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что в период магнитных бурь некоторые люди остро реагируют на возмущения геомагнитного поля. У многих «скачет» артериальное давление, появляются резкие головные боли, раздражительность и усталость.

В своем телеграм-канале специалист рассказала, как пережить магнитные бури. Если следовать этим 5 советам, то можно значительно улучшить свое состояние.

В первую очередь, подчеркнула Зухра Павлова, нужно в обязательном порядке принимать все медикаменты, которые были прописаны лечащим врачом. Многие люди, по ее словам, сразу же бросают употребление лекарств, как только начинают чувствовать себя лучше. Так делать нельзя.

Кроме того, все таблетки, которые помогают купировать симптомы, обостряющиеся во время магнитных бурь, должны быть всегда под рукой. Речь идет о проверенных средствах от головной боли и для нормализации сердечного ритма и давления.

Также в период магнитных бурь лучше избегать жирной, жареной и соленой еды, поскольку могут обостриться болезни желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, стоит включить в рацион успокаивающие травяные чаи.

Улучшить самочувствие в такой период также помогут йога, медитация, массажи и ароматерапия с использованием эфирных масел лаванды, мяты, лимона и розы.

Ранее эндокринолог рассказала, как победить упадок сил в январе.