Диету Дюкана могут соблюдать не только представительницы прекрасного пола, но и мужчины. Причем данная диета не опасна для здоровья. Но даже, несмотря на то, что в диете режим питания, щадящий она все – таки обладает некоторыми противопоказаниями. Во время белковой фазы, у Вас может произойти гормональный сбой, также могут обостриться заболевания хронического характера. Вот в этом и заключаются противопоказания диеты Дюкана.
Немного о том, при каких заболеваниях нельзя соблюдать диету Дюкана:
Нельзя соблюдать диету Дюкана беременным женщинам и кормящим мамам. Детям до восемнадцати лет также противопоказана данная диета. Если у Вас сердечно – сосудистые заболевания Вам также следует забыть о диете, нельзя соблюдать диету, если у Вас нарушен обмен веществ, заболевания желудочно – кишечного тракта, подагра, болезни печени, почек и интенсивные умственные нагрузки.
О плюсах диеты Дюкана
Самым главным плюсом является эффективность диеты, то есть система проверена и она работает, а самое главное, что лишний вес словно тает на глазах и больше не возвращается. За все время пока Вы будете придерживаться диетического питания, Вас не будет беспокоить чувство голода, диета не опасна, а еще Вы можете при диете не просто покушать, а покушать очень вкусные блюда, поэтому такую диету может оценить даже гурман. Также не ограничивается время приема пищи и количество ее потребления, поэтому Вы можете соблюдать диеты даже если Вы большую часть своего времени проводите на работе.
Отзывы о диете Дюкана
1. Я впервые прочитала о диете «Дюкана» в интернете и сразу же заинтересовалась ей. Позже я купила себе книгу диеты Дюкана и прочитала ее в первый же день от начала и до конца. И с каждой новой строчкой, которую я читала, мне казалось, что Дюкан специально создал эту диету именно для меня. Я долго не думала и на следующий день сразу принялась работать над собой и за несколько месяцев я похудела на двадцать килограмм. Поверьте, меня такая потеря массы просто удивила, у меня появилось желание добиться еще более лучших результатов. В конце диетического курса я скинула 55 килограмм, но на это у меня ушло год, но самое главное, что я не подорвала свое здоровье и не единого раза не сорвалась. В общем, теперь, когда я становлюсь на веса, стрелка останавливается на цифре 65, я очень довольна, советую всем!
2. Я пыталась похудеть ни один раз, но у меня ничего не получалось и уже в 20 лет я весила практически 100 килограмм, да очень печально. Потом я вышла замуж и родила ребеночка, что также отразилось на моем весе и уже я весила 115 килограмм, это просто катастрофические цифры. Но однажды моя подруга рассказала мне о диете «Дюкана» и я решила попробовать, хотя и не верила в хороший результат. Но спустя уже три месяца как я стала придерживаться диеты, я скинула 20 килограмм и меня эта цифра очень обрадовала. Я на этом не остановилась и решила продолжить дальше, в общем, спустя полтора года благодаря диете Дюкана я вешу 70 килограмм. Могу сказать только одно, даже если стрелка весов зашкаливает, когда Вы остановитесь на веса, не разочаровывайтесь, так как существует удивительно эффективная диета Дюкана, которая обязательно Вам поможет сбросить лишние килограммы!