Эксперты в области здоровья выяснили, с чем связано постоянное ощущение усталости.
Исследования показали, что все дело может быть в нехватке витамина D в организме. Особенно в осенне-зимний период, когда не хватает естественного солнечного света и витаминов.
Эксперименты позволили убедиться в том, что этот витамин действительно предопределяет жизненно важные функции организма. Плюс, уровень витамина D на настроение, бодрость, снижает воспалительные и окислительные процессы, предупреждает рак.
При здоровой концентрации этого витамина снижается риск множества заболеваний и ранней смерти. Тем не менее, переизбыток тоже плох, а потому принимать витамины лучше, сдав анализ крови, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание Nutrients.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, от чего появляются язвы в полости рта.
Автор: Альфия РАДЫГИНА