Костин: В прорубь можно окунаться до 30 секунд и только после общения с врачом

В Саратове гражданам стоит посоветоваться со своим лечащим врачом, прежде чем окунаться в прорубь на Крещение Господне. Об этом предупредил министр регионального здравоохранения Олег Костин.

Бытует мнение, что тот, кто окунется в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год. Однако, как отметили в минздраве, к такой процедуре стоит подготовиться заранее, а некоторым купаться в проруби нельзя даже с соблюдением всех мер предосторожностей.

Правила купания в крещенской проруби:

1. Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей и в присутствии медиков.

2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку.

3. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь!

4. В воде стоит находиться от 5 до 30 секунд.

5. После купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая.

«Категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения!» – обратили внимание чиновники.

Медики советуют воздерживаться от погружения тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, болезни мочеполовой системы, инфекционные заболевания, гинекологические воспаления, нарушения нервной системы. Не стоит испытывать свой организм беременным и людям, страдающим ожирением. Чтобы не рисковать здоровьем, от купания также стоит воздержаться детям и пожилым людям.

«К погружению в прорубь стоит подготовиться заранее. Измерьте давление: если оно слишком высокое – может случиться спазм сосудов и микроинсульт, а при пониженном есть риск судорог и потери сознания в воде. Примерно за час до купания стоит поесть – не ныряйте на голодный желудок. И помните, спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам», – подчеркнул Костин.

Напомним, что в областном центре праздничное омовение можно будет совершить на Новой Набережной на Пляже покорителей Волги и у Ротонды (Бабушкин взвоз). Полный список оборудованных мест с подходами и пунктами обогрева опубликован здесь.