Всем привет!
Хочу поделиться с вами своими впечатлениями о книге Джеймса Клира "Атомные привычки".
Книга раскрывает секреты, как привить себе хорошие привычки и избавиться от плохих. В ней также поясняется, почему привычки названы именно атомными.
Основная мысль книги состоит в том, чтобы представить себя тем человеком, каким вы хотите быть, и каждый день делать что-то для достижения этой цели, стараясь не пропускать ни дня. В ней приведено множество способов, как этого достичь, которые подойдут для разных типов людей и для разных целей.
Приведу две цитаты из книги, которые запомнились мне больше всего.
"Выбирайте для себя ту игру, в которой шансы победить больше. Если вам не удаётся найти такую игру - создайте свою".
"Профессионалы придерживаются расписания, любители пускают дело на самотёк".
Благодаря этой книге я посмотрела совершенно под другим углом на тему самодисциплины, выработку хороших привычек и избавления от плохих.
Я представила себе, какое тело и пресс хочу, как я хочу выглядеть, составила расписание тренировок, и пока мне удаётся придерживаться его, благодаря советам этого автора.
Я очень жалею, что не прочитала данную книгу раньше, но, как говорится, никогда не поздно начать двигаться к своим целям и мечтам.
От души советую всем, кто ещё не знаком с этой книгой, прочитать её, и желаю вам успехов в достижении ваших жизненных целей и выработке полезных привычек!
Спасибо что дочитали, до встречи в следующих статьях!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!