В среднем на питание наша семья тратит 15 000-16 000, из расчёта на одного человека - это получается около 4. 000 руб в месяц.
На завтрак у нас была манка с замороженной вишней (летняя заморозка), домашний хлеб со сливочным маслом, у меня также цикорий и яблоко с собой на работу на перекус. Остальные едят фрукты в основном после ужина.
Любую кашу я готовлю 50/50 воды и молока. На вкусе это никак не сказывается, но немного сэкономить получается.
На обед и ужин у меня было картофельное пюре с запеченной куриной грудкой и кабачком (из летней заморозки), плюс немного свежего огурца. На обед ещё чай с зефиркой, а на ужин кружечка цикория.
На работу, кроме фрукта, не беру перекусы, просто пью чай без сахара и вкусняшек.
Вечером после работы я немного отдохнула и занялась приготовлением ужина для семьи.
На обед старший сын и муж ели рассольник, приготовленный вечером в воскресенье. А на ужин я приготовила очень простое блюдо. Пожарила картошку (помогал муж) и порезала свежие огурцы.
На завтрашний обед в мультиварке поставила куриный суп. И приготовила в духовке творожно-вишнёвый пирог с лавашом. Готовится удивительно легко и всегда очень вкусный. В хлебопечке поставила молочный хлеб 🍞
А на завтра достала из морозилки филе минтая на котлеты.
После ужина гладила бельё, а старший сын (ему 10 лет) пропылесосил дома.
После всех домашних дел я читала. С Нового года перечитываю все книги Гарри Поттера, сейчас - “Орден Феникса”.
Вот такое меню на понедельник у нас получилось.
Поставьте пожалуйста лайк, вам не трудно, а мне приятно.
Подписывайтесь, впереди много интересного