Привет, Красотка!
Мышцы нашего лица нуждаются в постоянной физической нагрузке, если мы хотим иметь четкие и красивые черты лица, упругую и подтянутую кожу.
Популярная 44-летняя звезда-Виктория Боня очень хорошо выглядит для своих лет, она всегда пропагандировала массаж для лица, я решила углубиться в эту тему и поискать самые эффективные техники. И остановилась на популярной японской технике массажа «Асахи», будет достаточно 5-10 минут в день, чтобы ваше лицо заметно подтянулось и вы увидели заметную разницу до/после.
Почему домашний массаж против морщин эффективен?
Многие не верят в то, что можно убрать морщины, подтянуть овал лица всего с помощью массажа, сейчас я попробую вас убедить в обратном.
- -Массаж лица способен очень хорошо разогнать кровь, это приводит к тому, что коже нашего лица поступает намного больше полезных веществ, кожа начинает быстрее вырабатывать коллаген и эластин, которые как раз и отвечают за упругость и избавление от морщин.
- -При помощи массажа мы укрепляем мышцы нашего лица, а это означает, что наша отвисшая кожа подтягивается.
- -Капилляры тоже начинают активнее работать, от этого уходят все покраснения.
Противопоказания использования массажа против морщин.
К сожалению, массаж лица подойдет не всем, давайте разберёмся какие существуют противопоказания:
- -угри и прыщи
- -простуда(герпес)
- -бородавки
- -большие родинки
- -гемофилия
Главные правила при выполнении массажа лица.
Чтобы получить максимальный эффект от массажа, необходимо соблюдать простые, но важные правила:
- -Чтобы «приготовить» наши мышцы к массажу, рекомендуется за 30-35 минут до массажа сделать компресс из трав.
- -Соберите все волосы, чтобы они не мешали во время массажа.
- -Выполняем массаж с маслом или кремом для лица.
- -Делаем все не спеша и аккуратно.
- -Не забываем, что весь залог успеха в том, что вы должны выполнять массаж регулярно. Делаем 10 дней, по 10 минут, неделю отдыхаем.
Японская техника массажа «Асахи».
Не спроста японские женщины выглядят моложе своего настоящего возраста, их любимый массаж-«Асахи».
Техника выполнения очень простая, имеет сотни положительных отзывов.
Техника выполнения состоит из 4 упражнений, каждое выполняем по 10 раз.
1 упражнение: Подушечки двух указательных пальцев кладем на виски, надавливаем, но не сильно. (10 раз)
2 упражнение: Два указательных пальца соединяем на середине лба и ведем к вискам, также немного надавливая на кожу, затем в начальную точку, но уже без давления. Это упражнение поможет разгладить лобные морщины.
3 упражнение: указательный и средний палец кладка к впадинам у крыльев носа и пять раз давим на данный участок. Это помогает избавиться от носогубных морщин.
4 упражнение: кладем указательный палец над верхней губой, а второй указательный над нижней и надавливаем обоими пальцами. Данное упражнение снимает напряжение и расслабляет весь организм.
Всем красоты и спасибо за внимание!