Вы когда-нибудь слышали такое понятие как "социальный лифт"?
Социальный лифт - это специальный механизм-ускоритель, который помогает быстрее перемещаться человеку по карьерной лестнице, между должностями, между социальными статусами. От рядового сотрудника к руководителю. От небольшого достатка к высокому.
Важно понимать - это механизм, набор шестеренок (набор социальных действий) , которые взаимодействуя дают нужный эффект движения.
Лайфхакинг - это тоже, по сути, набор механизмов, которые дают возможность делать наши действия в жизни эффективнее.
Когда я говорю ЭФФЕКТИВНОСТЬ - я имею ввиду способность делать больше работы с меньшими усилиями и за меньшее время.
Биохакинг - это комплекс научно доказанных методик, которые эффективно помогают привести наш мозг и тело в ресурсное состояние, улучшить здоровье и работоспособность организма в целом. Биохакинг - набор превентивных методик из которых складывается ваша личная стратегия здоровой и счастливой жизни в ладу с собой и вашим телом.
Как круто сделать умный дом, как быстро запечь картошку в фольге, как быстро читать нужные книжки, как планировать свое время, короче, все эти ролики на Тик Токе - это лайфхакинг.
Как улучшить сон, как заставить свой мозг быстрее и лучше запоминать информацию, где взять энергию, чтобы быть работоспособнее, что делать и что принимать, чтобы замедлить старение организма - это биохакинг.
Какие приему лайфхакинга и биохакинга вы уже используете в вашей жизни? Какой результат вы ожидаете или видите в долгосрочной перспективе?