Всем привет!
У меня уже было тут пару раз, начинаю вроде худеть и пропадаю на полгода с Дзен, время нет и писать не хочется, что сошла с дистанции.
Но в этот раз несколько дней пропадала по уважительной причине, уж сильно на меня болезнь напала, я не то что в Дзене писать, с кровати ели вставала. Температура ломала тело так, что хоть волком вой, голова просто плохо соображала. Тут уж не до интернета.
Но сейчас мне полегче, хотя всё еще не чувствую себя полностью здоровой.
Питание у меня было умеренное, никаких сладостей ни ела. Нормальную пищу и не кусочничала ( чем очень горда).
Обычно я начинаю себя жалеть из разряда, я ведь более, не буду второе лучше бутики и конфетку съесть. В этот раз подошла иначе, организму надо помогать, а чем ему поможет конфета.
Ела супчики, фрукты и много пила.
Ровно неделю назад вес был - 66,25 кг
Сегодня - 64,25 кг , ровно 2 кг получилось, прикольно. В обще в моем идеальном представлении, 1 кг за неделю на первых порах, это был бы отличный результат. Но как говорится, одно дело планирование, а другое фактические данные.
Пока иду с опережением, думаю придерживаясь питания до 60 кг смогу дойти довольно легко, а вот дальше возможно будет ой как тяжело.
Но не буду забегать вперед)).
Пока восстанавливаю здоровья и продолжаю следить за питанием))