Кто же такая жертва? Это человек, который отдал контроль своей жизни в чужие руки: правительству, другим людям, внешним обстоятельствам, случаю, судьбе. Любая неприятность, которая случается с таким человеком, воспринимается им агрессивно. Он неспособен искать корни всех проблем в себе.
Очень часто мы обвиняем все и вся во наших неудачах и проигрышах. Часто обвиняем обстоятельства, работу, знакомых, родителей, что виновато во всем другие, но только не мы.
Быть жертвой – это значит соглашаться, что мы не живем свою жизнь;
Быть жертвой – постоянно перекладывать вину на других;
Быть жертвой – ждать, что прилетит добрый волшебник и во всем поможет;
Быть жертвой – быть заложником ситуации, быть мучеником и страдальцем;
Быть жертвой - бесконечно ныть, все и везде плохо и никогда это не закончится;
Если вы узнали себя в одном или несколько пунктах, не расстраивайтесь, все поправимо! Важный шаг – это понять, что это есть и начать работать.
Возможно у вас нет подобного мышления, но он наверняка есть у ваших близких. Оно заражает человека во всех сферах его жизни и полностью парализует способность реализоваться в жизни. Поэтому если у вас есть близкие люди с синдромом жертвы, возможно эта статья поможет вам повлиять на их жизни.
Что же делать?
Перестать поглощать шокирующий контент. От того, что вы насмотрелись и поделились с кем об увиденном или прочитанном, ничего хорошего не будет. Еще больше упадете в состояние, что все плохо и никто не поможет.
Взять ответственность за свою жизнь и свои поступки. Если вы без конца звоните подружке, родителям, мужу, чтобы посоветоваться о покупке или планах, то это явно звоночек. Остановитесь и подумайте, а нужно ли советоваться в этом деле каждый раз с другим человеком, или я уже сам взрослый и могу принять правильное решения, правильное для себя.
Перестать искать виноватых и должных. Никто нам в этой жизни ничего не должен, даже любить. Это их собственное решение. Важно искать решение самому, находить выходы и возможности. А когда вы поймете, что оказывается это возможно, вырастет еще и самооценка.
Не плыть по течению и не жить так, как хотят другие, как удобно другим. Это заметно, когда ты не понимаешь, чего хочется, чем заниматься, как будто все вокруг бессмысленно, ты потерялся в этой жизни.
Жалость к себе – это преувеличенное чувство сожаления по поводу собственной жизни, ролей или обстоятельств. Мы испытываем её на протяжении всей своей жизни. Однако некоторые люди превращают её в нездоровую привычку. И начинают искать в каждом человеке спасателя, но выходить из состояния жертвы даже не планируют.
Мы можем либо принять реальность и адаптироваться под нее, либо жить в отрицании. Позвольте происходить тому, что происходит. Это происходит не с вами. Перестаньте жалеть себя и начните управлять своей жизнью.