Худеем к лету 🌞 День 8

Всех приветствую !!!

Вот началась новая неделя 😊 настроения отличное, настрой и желание ещё есть, значит идём дальше к своей цели 💪🏽💪🏽💪🏽

Коротко о сегодняшнем дне 😎

Завтрак : последние время это у меня яичница )))

Завтрак: яичница с перцем, чай подсушенный батон.

У детей был перекус мандаринами, вот пару штук съела . Я не знаю почему, но последние месяцы я совершенно не ем фрукты, просто не хочу . Молочный продукты я давно перестала есть, ещё как 2017 году, когда бала беременная и с тех пор 🤷 я не хочу. Очень редко могу что-то.

Перекус у детей. Пару долек съела сама.

Интересно , нужно ли себя заставлять есть фрукты или молочные продукты, если не хочется 🤔

Ещё я придумала себе , что каждый день 🤭я буду делать планку , причем каждый день увеличивая время на 30 секунд. И ещё 100 приседаний 😁

Сегодня планка в 1минуту была сделана , ещё 10 минутная зарядка 💪🏽💪🏽💪🏽

Так что молодец , кто-то сегодня 😁

Далее я с детьми отправилась на прогулку . Дошли до бабушки , я у неё почистила снег, покатались на ватрушке и домой пошли.

Кошка Маркиза.

Моя работа)))

Территорию приличную почистила, будем считать это фитнесом на сегодня 😉

Новогодняя ёлочка возле наших соседей.

Катание на ватрушке.

Пока я их катала на ватрушке, бегая туда - сюда, то я устала больше, чем когда я чистила снег 😁

Дома на обед был суп гороховый.

Обед: суп гороховый.

Ещё был кисель, просто выпила без печенья или чего-либо.

Полдника у меня не было, так как был ужин пораньше. Сегодня танцы у дочери, поэтому в пять вечера выезжаем из дома. Но надо будет придумать ,что можно съесть вернувшись, а то очень есть хотелось сегодня .

Ужин: гречка с куриной печенью.

Пока готовила дети занимались творчеством.

У дочери хорошо получается, а сыну в 4 года не совсем нравится. Чуть сделал собачку и бросил, потом доча доделывала. Она у нас любитель таких вещей.

По пути в танцевальную школу.

Наш драматический театр.

Итоги сегодняшнего дня ☝️

✅ Воды не меньше 1,5 литра.

✅ Зарядка .

✅ Планка 1 минута .

❎ Приседаний сегодня не было.

✅ Физическая нагрузка.

✅ Сладости не ела.

✅ Не ела после 18:00.

Молодец же я сегодня 🥰

А ещё же я вставила батарейки в весы. Теперь каждый понедельник буду взвешиваться)))

Как уже говорила , за этот месяц хорошо бы сбросить 3 кг.

Нет, я должна сбросить 3 кг!!!! ☝️

А вот и вес с которого будем отталкиваться. Я прям как знала, что по 3 кг в месяц до лета будет, то что надо 😁

Вот такие дела, идём дальше 💪🏽

Всем хорошего настроения 🎄😊🌨️