Данные за прошлый год показывают, что клиенты Garmin тренируются круглый год для достижения своих целей и для этого им не нужны новогодние обещания. Шампанское распито, салаты съедены. А что дальше? Многие используют это время как возможность поставить новые цели, но прежде чем вы слишком углубитесь в изменение своих привычек, давайте на мгновение оценим, как далеко вы продвинулись. Потому что мы считаем, что клиенты Garmin были довольно великолепными с самого начала.
Возьмем, к примеру, 2023 год. Как и в прошлые годы, мы решили вникнуть в данные, собранные в приложении Garmin Connect™ - инструменте, используемом миллионами любителей фитнеса по всему миру для отслеживания практически любого здоровья и фитнеса, о котором можно подумать. И, как и предполагалось, клиентам Garmin не нужен праздник, чтобы напомнить им о том, чтобы продолжать превосходить вчерашний день. Вы все провели весь 2023 год, пытаясь достичь новых целей, и цифры это подтверждают.
Итак, да. Давайте используем это время как напоминание о том, чтобы продолжать стремиться к большему и лучшему. Как спортсмен, вы уже знаете, что вам нужна база, на которой можно строить, поэтому вместо того чтобы слишком увлекаться полным изменением себя, давайте рассмотрим ваши успехи в 2023 году. Потому что данные не лгут - и клиентам Garmin явно не нужен отпуск, чтобы напомнить себе потрудиться.
Топ активности в 2023 году
Как сообщество владельцев Garmin, вы завершили больше практически каждой деятельности, которой вы увлечены, чем в 2022 году — но, конечно же, некоторые выделяются больше других. Основываясь на общем количестве активностей, вот как пользователи Garmin двигались больше всего в этом году:
- Бег
- Ходьба
- Велосипед
- Силовые тренировки
- Внутренний кардио
Не увидели свой предпочтительный вид фитнеса включенным? Не беспокойтесь — у нас есть еще много данных. Продолжайте читать, чтобы узнать, какие из наших категорий активности показали серьезный рост в 2023 году по сравнению с 2022 годом. Спойлер: это касается большинства из них.
Бег
Год за годом цифры говорят нам одно и то же: бегуны Garmin не поддаются. Будь то в период глобальной пандемии, приспосабливание к возвращению к офисной жизни или просто поддержание стабильности в повседневных рутинах, вы постоянно находите время для записи большего количества пробежек. На беговой дорожке или на тропинке, в доме или в дикой природе, активности по бегу в 2023 году показывают драматический рост по сравнению с 2022 годом.
Велосипедный спорт
Некоторым людям нравится мирно сидеть на улице, чтобы насладиться видами и звуками природы, в то время как другие предпочитают рваться сквозь нее в поисках следующего личного рекорда. Рассматривая увеличение отчетов о велосипедных пробегах на открытом воздухе в 2023 году по сравнению с 2022 годом, можно догадаться, к какой категории относятся велосипедисты Garmin. Вы все оставили свои ограничения позади, будь то катание по гравию или проверка электровелосипеда в ближайших горах, и дали вашим велосипедным компьютерам Edge® вести вас.
Это не означает, что все просто выходили на улицу. Даже с резким увеличением тех, кто исследует природу, велотренировки в помещении также оказались в тренде — и мы за это. Будь то выбор велотренажера для тренировок при понижении температуры или план продолжать тренироваться вне зависимости от погоды в январе и феврале, у Garmin есть оборудование для поддержки вашего велопробега.
Ходьба
Если вы предпочитаете сохранять более медленный темп — или вам просто нужна небольшая восстановительная тренировка после всех бегов и велосипедных пробегов — вы не одиноки. Клиенты Garmin совершили на 7% больше прогулок на свежем воздухе в 2023 году, чем в 2022 году. Это не означает только то, что вы следили за количеством шагов. Больше прогулок также, вероятно, означает больше времени, проведенного в вашем сообществе, больше свежего воздуха, больше внимания здоровью вашего разума — и, в конечном итоге, это, вероятно, привело к улучшению показателей Body Battery™ и оценок сна.
Фитнесс оборудование
Мы должны спросить: работали ли вы все над улучшением своего домашнего тренажерного зала, или пользователи Garmin серьезно увеличили количество подписок в тренажерных залах в этом году? В любом случае всплески тренировок с использованием фитнес-оборудования были впечатляющими. В целом в 2023 году вы записали на 19% больше активностей с использованием фитнес-оборудования, чем в прошлом году, и этот рост представляет собой несколько различных категорий активности: высокоинтенсивные тренировки, эллиптический тренажер, подъем по лестнице, весловые тренажеры. В следующий раз, когда вы окажетесь в большом спортзале, посмотрите на все варианты упражнений вокруг вас. Вероятно, пользователи Garmin провели больше времени на практически каждом виде оборудования, которое вы видите.
Однако с умными часами Garmin хороший спортзал совершенно необязателен. Вам нужно всего лишь ваше тело и часы Garmin, и у вас есть доступ к бесконечным вариантам направляемых тренировок для работы с любой группой мышц, в любой интенсивности, которую вы предпочитаете. (Хорошо, возможно, не бесконечные варианты — но если вы пройдете более чем 1600 вариантов упражнений только для одного типа активности, дайте нам знать. Мы уверены, что сможем придумать что-то новенькое.)
Йога
Есть ли что-то более расслабляющее, чем йога? Увеличение времени, проведенного на коврике, на 23%, может означать до 23% больше сеансов, в которых вы, вероятно, переживали и некоторый умственный, и физический рост, будь то в индивидуальной практике или на занятиях в кругу других йогов. Мы на 100% гордимся вашим упорством.
Если вы хотите увидеть, как йога улучшает другие аспекты вашей жизни, мы бы порекомендовали обратить внимание на Venu® 3, одно из наших новинок 2023 года, которое может похвастаться до 14 дней автономной работы от батареи, позволяя вам оставить часы на запястье ночью, а не на зарядке. Вы не просто узнаете, сколько времени вы спали — вы узнаете его качество, а также то, что обычно разряжает и заряжает энергию вашего организма.