Голова никогда не болит без причины, а причин этих может быть очень много. Рассказываем о самых важных и советуем, что делать, если постоянная головная боль не даёт нормально жить.
Как образ жизни влияет на головную боль
- Пораньше ложитесь спать — человеку для отдыха нужно не менее 8 часов сна. Но не спите больше 10 часов. В этом случае уровень кислорода и сахара в крови снизится и вызовет головную боль.
- Если вы долго сидите за книгами, компьютером или ваша работа связана с разглядыванием мелких деталей — раз в полчаса отвлекайтесь. Встаньте, разомнитесь, не напрягайте глаза хотя бы пару минут.
- Откажитесь от употребления алкоголя. Он влияет на артериальное давление и влияет на состояние сосудов головы.
Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций. Если головная боль не вызвана заболеваниями, то эти простые советы помогут вам её избежать.
Когда идти к неврологу
Болезней, которые затрагивают нервные ткани и мозг, совсем немного. Головную боль могут вызывать:
- Невралгия лицевого и тройничного нервов — при ней нервные волокна защемляются и воспаляются, из-за чего вы можете постоянно ощущать боль;
- Новообразования. И доброкачественные, и злокачественные опухоли давят на сосуды, увеличивают внутричерепное давление. Голова болит только с той стороны, где расположена опухоль. Болезнь можно заподозрить по общему ухудшению состояния, повышенной температуре, вялости и утомляемости.
Если причины головной боли не ясны, невролог направит вас на МРТ или КТ головного мозга — там быстро определят причину дискомфорта. А если с самим головным мозгом всё в порядке, грамотный невролог сможет найти источник боли и направить к врачу нужной специальности.
Виды головной боли
Регулярная головная боль имеет несколько видов:
- Напряжения – характеризуется ощущением давления или утяжеления в области лба, макушки и затылка. Чаще всего описывается как неприятное ощущение тугого обруча вокруг головы. Обычно она не слишком сильная и не приводит к тошноте или рвоте.
- Мигрень – интенсивная, может быть сопровождена фотофобией (чувствительность к яркому свету), тошнотой и рвотой. Мигрени длятся от нескольких часов до нескольких дней. Могут значительно ограничивать способность человека выполнять ежедневные задачи. Мигрени могут быть с аурой (некоторые виды неврологических расстройств, которые происходят до начала боли, например, потеря зрения).
- Кластерная (пучковая)– характеризуется интенсивной и острой болью в одной стороне головы, обычно в области глаза. Она может начинаться внезапно и длиться от 15 минут до нескольких часов, повторяясь циклически.
Для каждого пациента требуется проведение диагностики. Врач, опираясь на индивидуальные особенности больного, ставит диагноз и назначает лечение.
Сердце и позвоночник как причина боли
Часто голова болит из-за проблем с сердцем и сосудами. Обычно этому подвержены пожилые люди, но некоторые заболевания распространены и среди молодёжи:
- Повышенное и пониженное артериальное давление. Голова болит при смене погоды, при резком подъёме, может начаться головокружение и потемнеет в глазах. Это связано с напряжением сосудов и кислородным голоданием мозга.
- Сосудистые заболевания. При них боль держится несколько часов в области глаз, из носа может идти кровь.
- Склероз и защемление сосудов — неизбежные спутники атеросклероза и сколиоза. Из-за уменьшенного просвета сосудов в мозг поступает меньше кислорода, голова начинает болеть или по всей площади, или в затылке и висках.
- Инсульт — тромбоз или разрывы сосудов головного мозга. Появляется сильная тупая боль, человек может потерять подвижность на одной стороне лица или тела, перестанет различать знакомые предметы. При первых симптомах инсульта необходимо срочно вызвать скорую помощь — через несколько часов начнёт отмирать мозг.
Чтобы обнаружить проблемы с давлением нужно просто контролировать своё состояние. Не случайно на каждом приёме у терапевта вам обязательно измеряют давление. Не пугайтесь, если в какой-то день оно изменилось: это совершенно нормально. А вот заболевания сосудов можно увидеть только на МРТ головного мозга или магнитно-резонансной ангиографии. Вас направят на эти обследования, чтобы точно установить диагноз, если сразу его поставить не получилось.
Если у вас есть проблемы со спиной, то голова, скорее всего, болит именно из-за них. Любые искривления осанки, увеличения костной ткани на позвонках, грыжи и протрузии приводят к защемлению сосудов. А из-за этого в мозг не могут поступить кислород и питательные вещества, что вызывает боль, усталость и сонливость, Намного реже боль от позвоночника отдаёт в голову. Это случается при травмах, грыжах и искривлениях шейного и верхней части грудного отделов.
Возможны ли другие причины, из-за которых постоянно болит голова?
Возможны и даже очень вероятны! Головную боль могут вызвать:
- Лекарства. У очень многих препаратов боль указана как побочное действие.
- Гормональный сбой. Может быть как физиологическим (беременность, подростковый возраст, менопауза), так и патологическим (нарушение в работе щитовидной железы, надпочечников, яичников). Гормоны управляют всем нашим организмом, и при изменении их концентраций неизбежно ухудшится самочувствие.
- Психические заболевания и патологические состояния. При неврозах, панических атаках и депрессиях головные боли нередки. С точки зрения физиологии их также вызывают гормоны и кислородное голодание, однако, чтобы избавиться от боли, придётся справиться с душевными недугами.
- Постоянное нахождение рядом с аллергенами может спровоцировать головную боль из-за заложенности носа (а значит и недостатка кислорода) и изменения давления.
- Постоянное нахождение рядом с токсичными веществами вызывает нарушение дыхания и раздражает слизистые оболочки.
Первая помощь
Несколько рекомендаций по первой помощи при головной боли в зависимости от ее вида:
- Мигрень: необходимо обеспечить тишину и покой. Холодный компресс на виски или теплый на затылок может облегчить симптомы. Также можно принимать анальгетики, такие как парацетамол или ибупрофен.
- Напряжения: можно попробовать расслабляющие упражнения или массаж головы, шеи и плеч. Также рекомендован прием анальгетиков.
- Кластерные: необходимо немедленное медицинское вмешательство, поскольку они могут привести к серьезным осложнениям. Врач может назначить кислородную терапию или специальные лекарства.
При гриппе или простуде рекомендован покой и прием горячих напитков. В любом случае, если симптомы не утихают, становится сильнее или сопровождаются другими проявлениями, следует обратиться к врачу.
Диагностика
Первым этапом диагностики головной боли является медицинский осмотр. Специалист может выявить обнаружить признаки, указывающие на причину боли, например, изменения в глазном дне, слабые рефлексы или области болезненной кожи.
При головных болях используются следующие диагностические методы:
- Анамнез (изучение симптомов и истории заболевания). Врач задает вопросы о симптомах, их продолжительности и том, что вызывает или облегчает боль. Это может помочь определить причину
- КТ (компьютерная томография) – создает детальное изображение мозга и головы, что может помочь обнаружить изменения в тканях и органах, определить кровоизлияния, сдавление тканей, признаки опухоли и другие аномалии.
- МРТ (магнитно-резонансная томография) – позволяет получить более детальное и точное изображение внутренних структур, чем при КТ. Назначается для поиска аномалий в мозге (опухолей, кровоизлияния, сдавление тканей, изменения в кровеносной системе головного мозга, др.).
- Электроэнцефалограмма – записывает электрическую активность головного мозга и помогает врачам определить наличие аномалий, которые могут вызывать головную боль и другие симптомы. Процедура безболезненна и неинвазивна.
Также назначаются лабораторные исследования. Анализ крови назначается для диагностики анемии. Повышенный уровень воспалительного маркера (С-реактивного белка) может указывать на наличие воспаления в организме, которое вызывает головную боль.
Если головная боль связана с инфекцией, то проводятся дополнительные анализы на наличие бактерий, вирусов или других заболеваний, которые могут вызвать болезненные ощущения. Также назначаются анализы на наличие гормональных нарушений. Головные боли характерны для гипо- или гипертиреоза. Проверка уровня гормонов в крови помогает определить наличие таких нарушений.