Легкость жизни - это состояние, когда мы чувствуем себя свободными от стресса, тревоги и напряжения. Это означает, что мы можем наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню.
Как же добиться этого состояния и почувствовать легкость жизни?
А вы когда-нибудь встречали людей, легко относящихся к своим проблемам, веселых, энергичных, жизнерадостных? И вы решили, что легкость — это врождённое свойство их характера, и стать таким же невозможно.
На самом деле, это сознательный выбор человека. Он не прост, но возможен.
Нужно постоянно внедрять в свою жизнь то, что поможет вам сделать выбор легкости.
Что же это?
Будьте себе опорой
Узнайте себя настоящего — свои настоящие желания и то, чего вы категорически не хотите.
Помните, что единственная своя опора — вы сами. Познакомиться с собой никогда не поздно! И чувствовать себя наедине с собой легко и комфортно.
Добавьте в каждый свой день немного физической активности
Порой мы покупаем ненужные вещи, занимаемся делами, к которым не испытываем ни малейшего интереса, и постоянно думаем о завтрашнем дне с тревогой.
Немного активности избавит вас от «ненужных» мыслей.
Пусть совет банальный, но всегда рабочий — долгая прогулка пешком или получасовые домашние упражнения вполне подойдут, чтобы поддерживать минимальный тонус.
Любое событие, происходящее в вашей жизни, научитесь рассматривать как позитивное
Нет, это не странно. Это нормально. Ищите положительные стороны во всем, даже если вам кажется, что это негативный опыт.
Помните: реальность во многом многогранна, и там, где есть черное, можно найти, и белое, и цветное.
Переводите фокус внимания с проблем – на их решение
Когда вы слишком пристально на что-то смотрите — это приумножается. Проблем это тоже касается. Иногда стоит быть немного проще. Не раздумывать слишком уж много.
Например, недавно вы забыли электрические зубные щетки дома, а были уже в пути. Зачем расстраиваться и переживать?
Можно решить проблему просто — купить новые и это добавит радости поездке. Вопрос решился легко и просто — это во-первых, и второе — вы и ваши близкие получили позитивные эмоции — два.
Не «застревайте» в проблеме, даже если в данный момент она кажется вам очень сложной и важной.
У вас есть возможность узнать больше информации об инвестициях и применять ее на практике: на бесплатном 4-х дневном онлайн-марафоне "Большие деньги на криптовалюте"! До встречи на занятиях!
Не является инвестиционной рекомендацией
