«БОЕВЫЕ ИСКУССТВА ДЛЯ МЕНЯ — ЭТО СПАСЕНИЕ ЖИЗНИ», — ГОВОРИТ БУРЖА
Автор: SWNS
В свои 92 года этот мужчина из Англии занимается боевыми искусствами каждый день и приписывает своё крепкое здоровье занятиям тайцзи и кунг-фу.
Лью Буржа из Лидса, Западный Йоркшир, — нестареющий человек, который может проходить до 11 км в день, а также легко бегает и не отстаёт от своих внуков.
«Невероятно, что боевые искусства сделали для меня. Это спасение жизни — говорит Буржа. — В моём возрасте вокруг меня умирают друзья, а мне это помогло выстоять».«Очень важно двигаться», — сказал он.
Буржа, у которого двое взрослых детей, с ранних лет увлекался спортом. Ему нравились футбол, бокс, тяжёлая атлетика и дзюдо.
Однако ближе к среднему возрасту Бурджа, работавший на флоте и учителем, начал страдать от сильных болей в спине и повторяющейся лёгочной инфекции.
Не имея возможности полностью избавиться от этих заболеваний, Бурджа начал опасаться, что в будущем ему придётся работать на лекарства.
Однако его жизнь изменилась к лучшему, когда он наткнулся на демонстрацию тайцзи на ярмарке. Заинтересовавшись, он решил попробовать.
Он начал с еженедельных двухчасовых занятий, в которые также входило полчаса кунг-фу.
Тайцзи— это внутреннее китайское боевое искусство для самообороны и поддержания здоровья. Отличается медленными, целенаправленными движениями.
Уже через несколько недель Буржа заметил разницу. Его грудные инфекции полностью исчезли.
«Я был в хорошей форме и здоров, — сказал он. — По какой-то причине меня очень заинтересовали медленные движения и глубокое дыхание».
«Существует определённая последовательность движений, которую вы можете выполнять, чтобы справиться с определёнными состояниями здоровья. Именно так я перестал болеть инфекциями дыхательных путей», — сказал он.
У него также прошли простуды и перестали мучить головные боли.
Помимо занятий боевыми искусствами и тайцзи, Бурджа регулярно совершает прогулки, каждый день меняя расстояние.
«Моя жена и дочь теперь заставляют меня носить часы с кнопкой, которую я могу нажать, чтобы они могли определить моё местонахождение», — сказал он.
Бурджа считает, что многие люди, которые моложе его, в наши дни даже не могут бегать, но он часто успевает за своей маленькой внучкой и её собакой.
Видя его в такой хорошей физической форме, врач Бурджа считает, что ему повезло, но дедушка троих внуков говорит, что это не везение, а его образ жизни.
Помимо того, что он старается поддерживать физическую форму, он также учится писать триллеры, чтобы сохранить остроту ума.
Он подчёркивает важность физических упражнений, чтобы оставаться в форме.
«Много физических упражнений — это то, что поддерживает вас в тонусе, но делать их нужно осторожно, чтобы не навредить себе, — говорит он. — Это также даёт вам действительно позитивный взгляд на жизнь».
Буржа сказал, что не придерживается никаких специальных диет и получает удовольствие от еды.
«Я не вижу смысла быть здоровым, если не можешь получить от этого удовольствие, — сказал он. — Мы с женой любим хорошо поесть дома и в ресторанах».«Я люблю хорошее красное вино, жаркое из баранины или говяжьи короткие рёбрышки, а ещё я очень люблю сладкое. Я обожаю шоколад Lindor».
Источник: The Epoch Times