Если вы делаете так, у вас нет ни денег, ни сил, ни секса
У вас бывает упадок сил на ровном месте? Когда вроде бы все хорошо, но “не стоит” на работу, партнера и даже на то, чтобы заняться любимым делом.
Или всё дико раздражает, валится из рук, начальник наорал, в автобусе мужик отдавил ногу. Вот же негодяи! Всё настроение испортили! Думаете так?
На кого-то апатия нападает раз в месяц.
Кто-то вообще живет в состоянии сонной мухи, наблюдая, как жизнь проходит мимо.
Предлагаю посмотреть неприятной правде в лицо: в это состояние вы привели себя сами. Вы сливаете свою ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ в дырявое ведро, сами не замечая этого. А в своем плохом настроении и неудачах вините других.
Агрессия, апатия и тоска, лень и нежелание жить возникают из-за недостатка внутреннего ресурса.
Давайте начнем перемены с принятия жесткой реальности: ни начальник, ни муж или посторонний мужик не виноваты в том, что вы сливаете энергию. Искать причину утечки и латать дыры вам придется самостоятельно.
Я знаю 5 УБИЙЦ ВАШЕЙ ЭНЕРГИИ, и вы прямо сейчас можете проанализировать себя - куда же утекает ваша?
1. Жизнь «в голове»
Физически вы здесь и сейчас. А мыслями в прошлом или в маловероятном будущем. Строите прогнозы, думаете, а что вы скажете на работе завтра, каким блюдом будете баловать мужа, как вели себя вчера в диалоге с коллегой, и кто что о вас подумает после этого
У вас просто нет СЕЙЧАС.
“Умственная жвачка” уже стала безвкусной, но вы не перестаете ее жевать: мысли бесконечно варятся у вас в голове, котелок кипит беспрерывно, днем и ночью. Даже уснуть не удается. А это усугубляет ваше состояние: плохо спите - не восстанавливаете запас энергии.
От своего настоящего, реальных чувств и эмоций вы убегаете в прошлое, будущее или в мир грёз, в котором за вами вот-вот приедет принц на белом коне. Конь все не едет, вы все грустите у окна. Смотреть на реальность и принимать её вы не хотите.
Где ваше внимание - там и ваш ресурс. И вы беспрерывно сжигаете его в потоке мыслей.
Вопрос, который прояснит, выражен ли этот «убийца» в вашей жизни: Сколько времени в день я трачу на мысли о прошлом и будущем?
2. Незнание своих источников заряда
Даже вашему телефону нужно время, чтобы зарядиться, а чем вы хуже?
Вы выбираете жить в режиме «отдавать»: отчеты, борщи, заботу и сексуальные удовольствия - все другим. А что вам?
Вам кажется, что в жизни на благо других - весь смысл. Но ведь заряд вашей батарейки нельзя отдавать бесконечно. Надо выделять время на наполнение и подзарядку.
Спросите себя: а что приносит удовольствие вам? Что дарит эмоции и силы? Где ваши источники заряда?
Кофе в любимом кафе? Прогулка в одиночестве? Ванна с солью? Просто час в тишине?
Сделайте ЗАБОТУ О СЕБЕ частью рутины. Взращивайте в себе понимание собственной ценности, а через него - ресурсное состояние.
3. Токсичные отношения
Нет-нет, это не только про мужа, который «вечно вами недоволен» или коллегу, который «так и хочет вас подставить».
Любые отношения могут тянуть ваш ресурс, если в них много неопределенности и нет чётко оговоренных правил. Когда вы с мужем, детьми, руководителем, подругой, мамой не договорились о том, в каких границах вы общаетесь, кто какие обязанности на себя берет, отношения стремятся превратиться во взаимные претензии и обвинения.
Между двумя людьми должны быть «должностные инструкции». Взаимное понимание, чего вы друг от друга хотите и что готовы друг другу дать. Или вы будете недовольны, что он не вымыл за собой посуду, и это чувство будет разрушать вас и съедать энергию. А он об этом или не узнает или внимания не обратит.
Договориться с другим человеком вы можете только СЛОВАМИ ЧЕРЕЗ РОТ. Другого способа пока не придумали.
Внимательно посмотрите на своё окружение. Есть ли среди них любитель «попить кровушки»? Энергетические вампиры, у которых внутри пустота, и они хотят подсосать вашего ресурса?
Вампиров, конечно, лучше убрать из жизни насовсем. И проговаривать правила в отношениях абсолютно со всеми.
4. Вы занимаете чужое место в системе
Может быть, вы для своего мужа мамочка, которая бегает за ним с ложкой каши по первому требованию? Или вы сами в инфантильной позиции, а ваш мужчина играет роль вашего заботливого папы?
Или вам приходится быть родителем для своих родителей, которые застряли где-то в детстве?
Удивительно: подобную позицию часто выбираете вы сами. Просто эти роли кажутся вам простыми и понятными, а занять своё место –- место жены, например, вам страшно. Так уж люди устроены, что хотят быть там, где попроще, а не на своем месте.
Чтобы перестать отдавать ресурс этому «убийце», разберитесь с вашими ролями - их всего 3, это не так уж сложно: в каких отношениях вы - родитель? Где взрослый? А где можете быть ребенком?
Конечно, быть в отношениях взрослый-ребенок с партнером - это мощнейший слив энергии. Ищите своё место и принимайте его.
5. Неумение хотеть
ЭНЕРГИЯ ХОЧУ - ваш драйвер по жизни. Но где ее взять, когда ваши желания на 25 плане после желаний всех ваших близких, коллег и даже того парня, который подрезал вас на дороге, потому что спешил.
После дня, когда вы думали о том, что НАДО, но не о себе, вы снова лежите грустной тряпочкой.
Запомните слово НАДО не даёт энергию. Её даёт только состояние ХОЧУ.
С этим вроде понятно: вроде бы вы каждый день чего-то хотите, а соцсети добавляют вам “красивых хотелок” – цветы, бриллианты, дорогие сумки и красивые путешествия. А точно ли вы хотите этого? Или вам просто показывают, что это НАДО хотеть?
Истинные желания не на картинках, не на обложках, не в чужих аккаунтах. Они ВНУТРИ ВАС. Но вам они могут казаться неподходящими, не такими, как у других. Какими-то «неприличными».
Спросите себя: а чего я на самом деле хочу сейчас?
Вы удивитесь, что ограничены материальными благами, которые где-то подсмотрели. А ваши настоящие желания крепко спят, забитые страхами и установками в самый дальний угол души.
Проведите ревизию дыр в вашем энергетическом поле. Заткните все каналы слива, и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь, и как ХОЧУ начнут превращаться в ДЕЛАЮ и ПОЛУЧАЮ.