Когда продолжается самокопание и самоанализ, будучи, пройденным довольно длинный этап душевного равновесия, невольно задаёшь себе один и тот же вопрос. А достаточно ли я делаю для себя, чтобы прийти к свободе и счастью. Или то, что уже имеешь, это и есть счастье. Или счастье это что то выдуманное и все мы здесь для испытаний.
Действительно, а что такое счастье??? (напишите в комментариях)
Мне кажется счастье это, внутреннее наполнение человека. Вы можете это увидеть и почувствовать, когда просто стоите рядом и смотрите на него и греетесь его теплом, которое исходит от него.
Мне кажется я на правильном пути, многим со мной тепло, они говорят что рядом спокойно, им нравится лучезарный и яркий мой свет. Я слышать это стала только недавно, наверно это и есть постепенное наполнение моего тела счастьем. Я часто плачу просто так, читая книгу, смотря 10 секундный грустный ролик, я понимаю что стала мягче и открытой. Я радуюсь тому, что я могу быть открытой для мужчины не боясь, что это снова "опыт". Я счастлива, что я не боюсь потерять работу или остаться без денег. Я счастлива, что чувствую насколько я стала сильной и слабой одновременно, я счастлива, что могу не бояться говорить о своих чувствах кому либо.
Чувство досады и желание быть лучше важны для постоянного развития и роста для любого человека. И мне хочется поделится реальными советами, которые хотя бы немного приведут вас к этому прекрасному чувству счастья...
1. Ставьте реалистичные цели: определите, что именно вы хотите достичь, и разбейте эти цели на более мелкие и достижимые шаги. Это позволит вам чувствовать себя более удовлетворенным старанием в достижении каждого шага. Ставьте любые цели но начинайте с маленьких, они быстрее достижимы.
2. Не сравнивайте себя с другими: концентрируйтесь на своем собственном прогрессе и отдавайте признание самому себе за свои достижения. Каждый человек имеет уникальные навыки и обстоятельства, и не всегда полезно сравнивать себя с другими. Достигая свою маленькую цель, благодарите себя, купите себе что нибудь, сводите себя на свидание.
3. Практикуйте самосострадание: позвольте себе ошибаться и не быть совершенным. Помните, что неудачи и провалы - это нормальная часть жизни, и они предоставляют возможность учиться и расти. Будьте добры к себе и относитесь к себе с пониманием и состраданием. Позвольте себе поплакать, если грустно, пожалейте себя если нужно. Но только сегодня, а завтра вас ждёт следующая маленькая цель.
4. Уделите время для отдыха: неконтролируемое заботливое состояние может заключать в себе опасность выгорания. Предоставьте себе время для отдыха, развлечений и занятий хобби, чтобы восстановить энергию и снять стресс.
5. Обратитесь за поддержкой: поделитесь своими переживаниями с близкими друзьями или семьей. Иногда просто выразить свои эмоции и услышать поддержку может иметь огромное значение. Я одинокий волк по жизни, но даже меня иногда кто то вытаскивает на тяжёлые жизненные разговоры, в которых я говорю, какие трешовые трудности я проходила ранее. Иногда я получаю ценные советы, а иногда я просто отдаю свои переживания.
В конечном итоге, важно помнить, что это всё вы делаете для себя и своей работы много, и несмотря на свои амбиции улучшения, вы уже достигли определенных успехов. Практикуйте самосострадание и цените свой прогресс, а не позволяйте досаде и беспокойству контролировать ваше состояние ума.
