Cui prodest? Cui bono? – изрек однажды товарищ Цицерон.
Людмила Фёдоровна из истории О количестве хорошего человека хочет похудеть. Выгода? Быть привлекательной, желанной, т.е. чувствовать себя женщиной. Но есть вторая Людмила Фёдоровна, которой выгодно не худеть, ради собственной безопасности. Чья выгода окажется важнее, таким и будет внешний результат.
Лишний вес – признак нарушения пищевого поведения. С чего бы ему нарушиться? С того, что такое нарушение выступает инструментом реализации этих самых выгод (их еще называют вторичными).
Как это проверить? По следующим критериям:
- Лишний вес не связан с заболеванием, гормональными изменениями и приемом лекарств. Врач ничего не нашел? Повод покопаться в своей голове;
- Перманентные попытки похудеть без видимых результатов. Все мы знаем рецепт похудения: меньше ешь, больше двигайся. Никаких специальных диет, только дефицит калорий. И что? Количество диет уже перевалило за пару десятков тысяч. Очень удобно. Можно пару десятков тысяч раз оправдать свое нехудение нерабочей диетой. Вкупе с нерабочими похудательными марафонами, тренировочными программами и такими вкусными мамиными блинчиками. Была бы причина, а повод найдется;
- Глубокая экспертиза в выше обозначенных предметах: диетах, тренировках, а также, научных исследованиях и подходах, диагнозах. Охотная демонстрация этой экспертизы в кругу близких, друзей, коллег, знакомых. Борьба с весом уже превратилась в образ жизни. Отсюда такие глубокие познания.
Один и более критериев детектед? Ищем выгоду.
Итак, возможные выгоды:
- Не могу, не хочу, не умею выстраивать отношения и налаживать личную жизнь? Обрастаю жирком и говорю всем «да кому я такая нужна».
- Хочу внимания и заботы близких? Жиробасику трудно себя обслуживать, «памагите».
- Не хочу/не могу сменить работу на более перспективную, взять на себя ответственность за решение собственных задач и проблем? Лишний вес носить энергозатратно, на перемены в жизни сил уже не остается. Отстаньте!
- Трудности с получением/удержанием социального статуса, не хватает авторитета? Взрослые мужики не воспринимают всерьез? Брюшко добавляет солидности, крупные габариты вселяют уважение/страх.
- Нельзя отказаться от добавки, чтобы не обидеть близких (маму, бабушку)? Нужно все доесть с тарелки потому, что таковы правила? В семье всегда всё ели с хлебом, даже творог? Отсюда: «генетика», «у нас в семье все были полными», «пока жирный сохнет худой сдохнет», «мужики не собаки - на кости не бросаются», «хорошего человека должно быть много». Замечали за собой? Установочки). И еще кое-что... Для нас часто понятие «быть любимым» связано с понятием «быть удобным». «Меня любят, пока я себя хорошо веду и делаю все как положено». Пссс. Пссс. Попробуй не делать и посмотри, что будет.
- «Худые люди – злые, желчные», «стройные женщины – глупые и распутные». Ну мы же не такие, правда?
- Родители не понимают? Обида на мужа? «Стану жирным и ленивым назло», «меня красивую ты не заслуживаешь».
И это еще не все возможные. Но тут главное осознать наличие самого факта выгоды, а дальше чуток покопаться в себе или обратиться к человеку, умеющему задавать нужные вопросы.
Такие дела.
#психология #пищевоеповедение #вторичнаявыгода #внутреннийконфликт #какпохудеть