Переходный возраст - это период жизни, когда человек начинает испытывать изменения в своем физическом и эмоциональном состоянии. В этот период происходят гормональные изменения, которые влияют на настроение, поведение и самооценку.
Чтобы справиться с переходным возрастом, нужно быть готовым к изменениям и принимать их. Важно понимать, что это естественный процесс, который происходит со всеми людьми. Нужно научиться управлять своими эмоциями и поведением, чтобы не допустить конфликтов с окружающими.
Также важно следить за своим здоровьем и заниматься спортом. Физическая активность помогает улучшить настроение и повысить самооценку. Кроме того, общение с друзьями и близкими людьми поможет справиться с трудностями переходного возраста.
В целом, переходный возраст - это время, когда нужно быть терпеливым и настойчивым, чтобы справиться с изменениями в своей жизни.