Я тут услышала, что некоторые звёздные дивы не просто не употребляют алкоголь, а берут аскезу на его употребление. Например, Настасья Самбурская решила взять аскезу на алкоголь и сигареты на всю жизнь.
Я только краем уха слышала об этом определении. Что это вообще такое? Хорошо это или плохо? Скорее всего, и вы слышали это модное слово в СМИ или в соцсетях. В современном мире аскетизм уже стал трендом — обычные люди и знаменитости стали отказываться от мирских удовольствий, чтобы достичь каких-то целей. Но зачем им это нужно?
Аскетизм в философии — это практика отказа от физических или психологических желаний и соблюдение строгого воздержания от различных удовольствий. Это жесткий контроль над разумом, телом и чувствами, вызванный желанием уйти от переизбытка потребления.
Такие практики возникли еще в Древней Греции, во времена, когда философия и религия плотно соприкасались с жизнью людей. Древние греки считали, что подобная «самодисциплина» преображает дальнейшую жизнь.
В современном мире аскеза — это методика, которая помогает быстрому достижению любой цели с помощью отказа от чего-либо или внедрения полезной привычки. Фактически, это духовная практика, на основе дисциплины. При этом считается, что ее нельзя нарушать ради масштабной цели. Если вы не можете отказаться от чего-то и предать приоритет, то и ваша цель не является истинной.
Аскеза – это методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении, через молитву, исполнение трудных обетов, порой включающих самоистязание и умерщвление плоти.
Самодисциплина – это, конечно, прекрасно, но вот концовка меня, честно сказать, напугала. Начали за здравие, закончили за упокой... Нашла более простое, понятное и менее пугающее определение: аскеза – это целенаправленный, добровольный отказ от некоторых привычек, которые приведут тебя к исполнению желания.
Понятие аскезы пришло из области духовного развития. Результаты аскезы должны быть направлены на достижения духовных неэгоистичных целей.
Механизм работы аскез – это управление своей энергией. Вы перестаете тратить энергию на какое-то действие, от которого отказываетесь (или получаете энергию от какого-то действия, которое внедряете), накапливаете энергию и направляете ее на исполнение вашей цели/желания/задачи.
Среди известных аскетов можно выделить Стива Джобса, который, являясь богатейшим человеком в мире, носит обыкновенные джинсы, кроссовки и чёрную водолазку. Ещё один адепт аскез – бизнесмен Павел Дуров: за последние 15 лет он не употреблял ни алкоголя, ни кофеина, ни мяса, ни лекарств, ни фастфуда.
Чем отличается аскеза от обета?
Обет отличается от аскезы тем, что принимается на всю жизнь, а аскеза приходит к нам по воле судьбы. Поэтому к обету не следует относиться как к аскезе – это просто образ жизни. Если же обет воспринимается как аскеза, значит он еще и не принят как обет, значит, очень велика опасность отказа от этого обета.
Обеты в духовной жизни называются регулирующими принципами, а не аскезами.
Что такое аскеза на алкоголь?
Это обещание самому себе распрощаться с пагубной привычкой, проверить собственную силу воли, а также исполнить заветное желание, как награду.
Работает это следующим образом: вся нерастраченная энергия, которая ранее была потрачена на вредную привычку, аккумулируется и перенаправляется на исполнение желания.
Обычно аскеза заключается на период от 21 дня до года.
Аскеза — универсальный способ достижения желаемого, с помощью которого можно выйти из зоны комфорта и изменить свою жизнь и образ мыслей. Отказываясь от удовольствий и развивая дисциплину, человек достигает новых успехов и начинает идти к действительно значимым для его души целям.
Что я могу сказать: совершенно неважно, чем именно ты будешь руководствоваться при отказе от алкоголя: верой, духовными практиками, своими желаниями, наказами врачей, силой духа, желанием восстановить здоровье, навсегда избавиться от похмелья, это всегда даст положительные плоды и приведёт вас вверх, а не вниз.
На какой период отказалась от алкоголя я? Честно вам скажу: не знаю. Однажды я приняла твёрдое решение прекратить выпивать ежедневно по вечерам. Но я совершенно не ставила себе чётких сроков. А точнее, они двигались вместе со мной: до Дня рождения, до полугода, до Нового года, сейчас ближайшая цель - прожить трезво целый год, до апреля 2024.
А что будет дальше? Этого я знать не могу, но точно знаю, что в отказе от алкоголя есть множество плюсов и положительных моментов. Особенно ярко это можно заметить на следующий день после застолья, где давали встряску своим внутренним органам все, кроме тебя. И ты радуешься, что ты не такая же опухшая и расплывшаяся медуза, которая "умирает" ещё сутки после пьянки и очередной раз обещает себе больше не напиваться.
Когда ты пьёшь, то уверен, что пьют все вокруг. Когда отказываешься от спиртного и приглядываешься, оказывается, что далеко не все: есть люди, которые вообще не имеют зависимости от алкоголя, есть отказавшиеся от употребления 5-10-15 и даже 20+ лет назад. И все они живут прекрасно, ни капельки не страдая без рюмки. Они действительно направили энергию в нужное русло и движутся вперёд. Чего и нам всем желаю!)😘