Не было ни дня за вредной едой, я просто кушал то, что давали. По началу казалось что это просто невозможно есть, но человек он такой, ко всему привыкает. Правда пришлось чай с сахаром пить(честно было очень противно, тьфу). Незнаю догадались вы или нет, но мой режим питания да и дня в целом, попал в руки Вооруженным Силам России. Тут то, хочешь, не хочешь, настроишь свой режим и питание.
Вспоминаю как это было круто и слезы на глазах наворачиваются(шутка). Если быть честным, когда я был там, мне это совсем не нравилось. Но когда я уже дома, начинаешь скучать по этому времени. Ну ладно, мы же о другом говорим. Дак, как же взять себя в руки и повторить успех Вооруженных Сил ? Всё давольно таки просто, нам нужно отказаться от, сладкого, да, не первый раз я уже об этом говорю, ну серьезно, сладкое это, именно тот, дешевый дофамин, дает мозгу наслаждение и забирает смысл жизни. Я не говорю убрать его навсегда, но просто откажитесь от него на неделю, а то и две, а после вознаграждайте себя сладким один раз в конце недели, вы начнете чувствовать себя намного лучше.
Ну а если уже совсем ломка(да-да, как наркотик прям) купите фруктов, он сладкий и в то же время натуральный, да и имуннитет свой подтяните сразу. Одни только плюсы(надеюсь у вас нет аллергии на фрукты)
В комментариях можете написать что угодно, отзыв на статью, свой опыт, можем заключить спор, всё в ваших руках, и отблагодари лайком если не трудно, обещаю общаться с вами в комментариях!