Тема возникла в переписке с одной моей хорошей знакомой, тоже рукодельницей. Я сказала, что мне кажется, наблюдение за птицами - хороший способ профилактики ухудшения зрения. Знакомая предположила, что эта мысль будет интересна всем рукодельницам и опубликовала соответствующий пост у себя на странице. Судя по активности под постом, это, действительно, многим оказалось интересно, поэтому я продублирую идею здесь.
Многие, кто дружат со мной и вне рукоделия, знают, что я увлекаюсь наблюдениями за живой природой и люблю фотографировать птиц. В первом приближении, для такого хобби не требуется какого-то экстрима и особых туристских навыков. Я живу в центре Санкт-Петербурга, и большинство моих фото сделаны в его окрестностях либо вообще в соседнем парке. В ходе своих фотопрогулок я заметила, что у меня очень хорошо отдыхают глаза в это время, и даже видеть начинаю лучше. Думаю, это мне не показалось, а так оно и есть.
В процессе занятий рукоделием мы очень много времени проводим, сфокусировав взгляд вниз и на короткое расстояние. Все время напряжены одни и те же мышцы глаз, они даже как следует не расслабляются, когда мы сменяем занятие, например, на мытье посуды😊
В процессе же отыскивания птиц приходится смотреть, в основном, вверх и вдаль, то есть напрягать альтернативные мышцы. После пары часов такой прогулки глаза становятся как новые. Кроме того, я где-то читала, что взгляд вверх вообще способствует улучшению настроения и усилению мозговой активности. Эта тема с возрастом тоже становится актуальной😊
Вы можете не верить мне на слово, а проверить. После особо долгого шитья попробуйте прогуляться, все время разглядывая вершины деревьев и стараясь различить мелкие детали. А потом обратите внимание на то, как себя чувствуют ваши глаза. Думаю, сразу со мной согласитесь, что это прекрасный способ сделать им хорошо.
Ну, и проиллюстрирую этот длинный пост некоторыми из своих "птичьих" фото. Помните, что это все снято не в заповедном лесу, а в мегаполисе. А больше таких фото у меня на странице ВКонтакте https://vk.com/galkrasnotal
В этой подборке показаны: свиристель, желтоголовый королек, дрозд рябинник, уральская неясыть, овсянка, снегирь, зимородок, воробьиный сычик, желтая трясогузка, зарянка.
