Предпочтение в пользу натуральных компонентов следует отдать при выборе подушки для сна, дал совет российский врач-остеопат Владимир Животов. Об этом сообщает «Пятый канал».
По словам специалиста, подушка из хорошего мягкого пуха, как правило, не вызывает аллергии у человека. Кроме того, она быстро впитывает и испаряет влагу.
«Лучшим вариантом считается пуховая подушка с хорошим мягким пухом, желательно в натуральном хлопковом напернике. Из-за того, что хлопок дышит, у человека в районе шеи все вентилируется как и должно быть», — подчеркнул врач.
Уточняется, что подушка должна быть достаточно мягкой. Если спать с головой под прямым углом, могут возникнуть проблемы со здоровьем сосудов и шеи. Остеопат подчеркнул, что жесткие ортопедические изделия могут вызывать дискомфорт, по причине того, что человек может часто просыпаться появляются головные боли. При этом слишком мягкие подушки приводят к негативным последствиям для здоровья из-за того, что дают дополнительную нагрузку на поясницу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что головная боль по утрам может быть одним из симптомов того, что подушка вам не подходит. Неправильно подобранный спальный аксессуар может оказывать давление на мышцы шеи и вызывать боль в голове и глазах, которая даже не исчезает в течение дня, констатировал российский врач-ортопед Михаил Игнатов.