В Оренбурге идет подготовка к одному из главных христианских праздников. В этом году в областном центре будет подготовлена единственная купель на реке Урал, она будет организована в районе регионального Следственного Комитета.
Обряд освящения воды в крещенской купели будет совершен 19 января в 9:00. Закончить крещенские купания планируется 20 января в 17:00.
Прежде чем принять решение об омовении в крещенской купели, необходимо оценить свое здоровье. Зимние купания противопоказаны людям с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми нарушениями, гипертоникам, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.
- Перед купанием необходимо разогреть тело — сделать разминку или пробежку
- К проруби нужно подходить в нескользкой и легкоснимаемой обуви.
- Окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
- Рекомендуется находиться в проруби не более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения.
- После купания нужно быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду, выпить горячее питье. Не нужно употреблять алкоголь.
При резком ухудшении самочувствия нужно немедленно обратиться к медикам, спасателям или сотрудникам полиции, которые дежурят возле купели.
12+