Данное упражнение будет полезно людям, которые затрудняются с выбором направления своего развития. Если вы имеете многочисленные способности и интересы, и еще до конца не определились, кем хочется стать предлагаю воспользоваться методикой «Десять жизней».
1. Выбираем жизни.
На первом этапе отвечаем на вопрос: Если бы вы были десятью людьми, как бы каждый из вас распорядился своей жизнью?
Возьмите листок бумаги и запишите, чем вы занимаетесь в каждой из этих жизней (10 условное число, можно меньше или больше). Можете вписать это в рисунок, где острова - это условно ваши 10 жизней.
Например, это может выглядеть так:
- фотограф,
- графический дизайнер,
- путешественник,
- историк,
- палеонтолог,
- музыкант,
- журналист,
- маркетолог и т.д.
2. Описываем жизни.
Теперь быстро ответьте на вопросы про каждую из ваших десяти жизней. Не раздумывайте долго, пишите первое, что приходит в голову. В ответах можно использовать одну и ту же жизнь несколько раз.
- Какой жизни вы можете посвятить следующий год?
- Какую жизнь вы можете прожить, когда реализуете первую?
- Чем вы можете заниматься каждый день по тридцать (или меньше) минут?
- А чем вы можете заниматься по выходным?
- Чем вы можете заниматься время от времени?
Ответив на эти вопросы, вы получите более реальную картину о том, чем вам хочется заниматься, и сможете расставить приоритеты, по крайней мере на ближайшее время.
3. Рисуем карту.
Если же вы настроены стратегически – нарисуйте на основе этого упражнения карту вашей жизни. Можно нарисовать на большом листе несколько островков, размером в год. Дальше нарисуйте на каждом островке, чем из своих занятий вы хотели бы ее наполнить. Будьте гибкими, вы не обязаны начать что-то и заниматься этим еще несколько лет. В этом году это могут быть обучение по игре на барабанах, а в следующем уроки итальянского языка.
Не думайте о том, как вписаться в этот мир, изменяя себя. Ищите способ, как устроить жизнь, чтобы вписать в нее свои многочисленные таланты и интересы.
4. Интерпретируем результаты.
После того, как вы сделали упражнение - поймите в каком состоянии вы находитесь именно сейчас:
- В ресурсе и увлекательно придумываете себе 10 биографий.
- В нересурсе и говорите себе «эту бы прожить, что за глупый тест».
- Вне контакта с собой «не знаю что делать, 10 – это много».
- В подозрении к миру «не буду писать результаты – вдруг по ним будет про меня что-то понятно».
В самих ответах читается то, о чем вы живёте. О новых впечатлениях или о том, чтобы 8 из 10 отдать кому-то (на благотворительность). О разнообразии или о стабильности (когда все 10 примерно об одном).
О ваших ограничениях, ведь в задаче сказано, что можно все, но не все это «всё» использовали – и это ваша зона роста.
Ваша удовлетворённость жизнью на сегодня. Конкретно – что вы чувствовали, отвечая: интерес или растущее раздражение, принятие себя или осуждение, что не сбылось.
5. Определяем мотивацию.
Для выбора дальнейшего направления развития это самый важный пункт из этой методики.
Посмотрите, что объединяет эти профессии: помощь людям, открытия или творчество? Как вы можете реализовать эти ценности в своей жизни прямо сейчас? Ведь реализация ценностей даёт то самое чувство удовлетворённости своей жизнью. А именно осознание, что жизнь всего одна. И пока мы бегаем от тревог к заботам, она все-таки проходит.
И если вам так ужасно в вашей нынешней жизни, то у вас есть все возможности создать себе новую вот прямо сейчас. Не ругая себя, не отчаиваясь, а просто осознавая, что эту единственную жизнь глупо тратить на нелюбимую работу.
Надеюсь эта методика поможет вам с выбором дальнейшего пути развития или профессии, в которую хотели бы перейти!
Консультант по развитию карьеры и поиску работы
Кобзева Наталия
Понравился мой пост - ставьте лайк и подписывайтесь на этот канал! Не пропустите полезные материалы!
Пишите мне ТГ @KobzevaN и я помогу вам найти экологичный путь для развития в карьере или поиска работы!
Подробнее о том, чем могу быть полезна здесь ✅ https://taplink.cc/kobzeva_hr
#kobzeva_hr #поиск работы #карьерныйпереход #карьерноеконсультирование #карьера #развитие