❔Давайте договоримся, что вы больше не ведетесь на яркие заголовки типа «ДЕТОКС НА СОКАХ» и «чистите» организм с помощью чего там чистят? Клизмы, специальные отвары, касторка??
☝🏻Детокс - не выдумка, но и не все вышеперечисленное
Это процессы, которые постоянно непрерывно происходят в нашем организме.
Наше тело способно переработать и вывести
🔘токсичные (плохо влияющие на здоровье) вещества: алкоголь, выхлопные газы, которые мы вдыхали, ксенобиотики, медикаменты и т.д
🔘гормоны, которые уже выполнили свои функции и должны быть выведены
🔘все то, чем обрабатывается пища для того, чтобы дольше хранилась и выглядела красивее
И не только
То есть это обычные процессы, которые и так постоянно присходит без нашего ведома.
🧐Над этим трудится, в первую очередь, печень, но также и кожа, и весь ЖКТ.
Сначала в печени токсины (будем для простоты их так обобщенно называть) перерабатываются в такие, чтобы их мы могли вывести с помощью пота, мочи и кала. И, если организм работает слаженно без перебоев, то и без нашей помощи он прекрасно справляется с этой задачей
Но вот если…
к нам поступает избыточное количество таких веществ, которые нужно переработать и вывести (живем в мегаполисе, пьем и едим из пластика, употребляем обработанную пищу, принимаем лекарства по каждому пуку и чиху…)
Или
из-за стресса, сидячего образа жизни и неполноценного питания нарушается работа любого из органов детоксикации (назвала их выше)
Или
организму не хватает важных для нормальной работы и детокса нутриентов - клетчатка, вода, витамин С, глутатион и другие антиоксиданты, железо, витамины группы Б и др.
…То что происходит?
🙄Правильно, наш организм перестает справлять в должной мере с этой функцией
Что может случиться, если нарушены процессы детоксикации?
Варианты разные есть:
- запор
- отечность
- проблемы с кожей, волосами и ногтями
- ПМС, болезненные менструации, нарушение цикла
- набор веса
- про раздражительность и плохое настроение я уже молчу
Назвала только часть) более серьезными проблемами, которые наступают при длительно нарушенном детоксе, пугать вас не стану сегодня🤫
Что делать?
Давайте расскажу на днях, а то много текста вышло
Надеюсь, прочитав все это, вы поймите, как важно создавать благоприятные условия для нормального функционирования вашего тело
Оно же у вас одно, правда?