Сердечно-сосудистая система человека — это сложная совокупность сосудов разного калибра (артерии, вены, капилляры и прочие) и сердца, которое, как очень сложный насос, регулирует напор подаваемой крови.
Кровеносная система отвечает за циркуляцию крови. Она доставляет кислород и питательные вещества к тканям и органам, а выводит углекислый газ и продукты обмена веществ. Способность делать это эквивалентно получаемой нагрузке и определяет выносливость человека.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы необходима как профессиональным атлетам, так и людям, которые не посещают спортивный зал. Болезни сердца могут возникнуть даже без повышенных нагрузок, непродуманные занятия так же способны навредить миокарду (сердечной мышце). Дигидрокверцетин и Экстракт виноградных косточек используются для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы (в том числе инфаркта миокарда), способствуют нормализации уровня артериального давления и улучшению микроциркуляции крови в капиллярах. Рутин способствует укреплению капилляров и поддержанию эластичности сосудов.
Особенно важно заниматься профилактикой проблем, если в вашей семье были люди с патологиями (например, с повышенным артериальным давлением, инфарктами миокарда и прочее). Подобные болезни не всегда строго наследуются, но, при похожих условиях, могут повторяться у детей, внуков и так далее. Если у кого-то из родственников гипертоническая болезнь, то детям этого пациента рекомендуется следить за своим питанием и не иметь избыточного веса.
Про здоровье сердца и факторы риска
Любой человек должен тратить те калории, что получает. Хотя часто бывает так, что у людей нет какого-то избытка в еде, но из-за сидячей работы, использования транспорта и отдыха дома, они имеют минимальный объем движения и физических нагрузок. Малое количество шагов в течение дня также пагубно влияет на состояние вен в ногах, появление отёков и тонус мышц. В ассортименте Naturalsupp можно найти комплекс Вено+ для поддержания здоровья сосудов, который разработан для профилактики заболеваний вен и сосудов. Ресвератрол считается антиоксидантом и способствует защите клеток от действия свободных радикалов.
Кроме стабильной активности, очень важным фактором здоровья сердца является еда, точнее отсутствие злоупотребления ею. Люди, которые едят много жареной и жирной пищи, куда чаще оказываются на приёме у кардиолога. Такая пища влияет на уровень жиров в нашем теле. Повышается уровень фракций, потенциально опасных в избытке (триглицериды и липопротеиды низкой плотности). Последнее вещество называют «вредным холестерином». Существует и «полезный холестерин», и его уровень можно улучшить, потребляя полезные жиры (омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты из морской рыбы или добавок к пище), а также различные растительные масла. Вместо обжарки продуктов, их можно варить, запекать или готовить на гриле. Так, в еде будет меньше жиров, которые трудно потратить, если человек не занимается спортом. Из овощей и фруктов можно получить клетчатку, которая дольше переваривается и даёт стабильное насыщение после еды. Псиллиум представляет собой шелуху семян подорожника, которая крайне богата клетчаткой, жирными кислотами и аминокислотами.
Ещё один очень важный фактор, который ухудшает прогнозы в развития болезней сердца — это вредные привычки. Курение, алкоголь и запрещенные вещества по-разному негативно влияют на состояние сердца и других систем организма. От любой из вышеназванных зависимостей очень трудно отказаться, так как они все вызывают привыкание. Аминокислота Триптофан способствует облегчению процесса отказа от курения, Цистеин способствует защите клеток нервной системы, печени и головного мозга, в том числе от повреждения алкоголем и токсическими веществами.
Нельзя не упомянуть и про влияние стресса. Да, полностью избавиться от подобного невозможно, но, как советуют психологи, стоит относиться к происходящему спокойнее и переключать внимание на что-то более позитивное. Магний применяется для профилактики мигрени и головной боли, обладает успокаивающим свойством, способствует снятию мышечных спазмов и судорог, поддержке здоровья сердца. В любом случае наши страдания не изменят исход события и поэтому нет смысла переживать из-за различных обстоятельств.
Ещё один способ сохранить своё сердце в порядке — это обследования и наблюдения. Для этого есть ежегодные медицинские осмотры по работе, также проводится диспансеризация для разных возрастных групп. Даже при покупке абонемента в спортзал часто есть возможность пройти фитнес-тестирование, где в том числе проверяют работу сердца. Самостоятельно время от времени можно проверять своё артериальное давление с помощью прибора для его измерения (тонометра) и следить за пульсом. При череде повышений того или другого параметра, стоит обратиться к терапевту или кардиологу. Витамин В3 способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, поддержанию в норме артериального давления и препятствованию избыточному накоплению холестерина в крови. Витамины А, Е и С для предотвращения окисления клеток при атеросклерозе и ишемической болезни сердца.
Некоторые пациенты получают свою терапию нестабильно, пропуская приём назначенных врачом лекарств. Иногда это делается ради экономии или из-за опасения принимать сильнодействующие вещества. Коррекция дозировки должна происходить по обоснованным доводам, под наблюдением вашего врача, так как приём лекарств способен остановить прогрессию болезни.
Подробнее ознакомиться с продукцией для поддержания здоровья можно на официальном сайте NaturalSupp! Каждый может сделать свою жизнь более долгой, здоровой и счастливой!
Не являются лекарственным средством, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом!
Статья основана на материалах Александра Калинченко.
Ждем Ваших комментариев, о чем еще было бы интересно прочитать! Следите за нами в других социальных сетях: NaturalSupp Вконтакте и Телеграм! Будьте здоровы внешне и внутренне!
Реклама
ООО «НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ»
ИНН: 5904384046
erid: 2VtzqvWbcVX