Если вы давно в неврозе, скорее всего вы очень много изучаете материал по данной теме. Смотрите блоги психологов или других невротиков, которые смогли справиться с проблемой. Возможно, у вас даже появились друзья, с которыми вы обсуждаете свои симптомы, делитесь кому, что помогло.
Важно понимать, что невроз не является четким заболеванием. Скажем, если вы заболеете гриппом и ваш друг заболеет гриппом – лечение будет идентичным, потому что проблема одна.
Если у вас невроз и у другого человека невроз, то лечение будет отличаться. Проблемы разные.
Термин «невроз» критикуют непросто так. Вроде обо всем и не о чем. Под неврозом подразумевайся группа тревожных расстройств – ГТР, ОКР, ипохондрия, фобии, паническое расстройство, ВСД. В общем расстройства, связанные с тревожностью.
Более того, каждое из этих расстройств требует индивидуального подхода. То есть если мы возьмем двух людей с ГТР, причины их расстройства, протекание их расстройство и соответственно лечение будет отличаться.
Чтобы вам на 100 процентов помогло лечение другого человека, вам нужно быть на 100 процентов идентичным. Иметь одинаковую генетику, иметь одинаковые темпераменты, нервную систему, иметь одинаковое детство, иметь одинаковые трудности, иметь одинаковое окружение. Что по определению невозможно.
Даже близнецы могут иметь различия в работе. Генетика может чуть иначе быть, само воспитание разное. Да и наличие близнеца само по себе влияет и воспринимает разными людьми по-разному. Один ребенок будет хотеть слияния со своим сиблингом, другой ребенок наоборот будет хотеть быть максимально непохожим. Все люди разные
Собственно, по этой причине не только психотерапевтическая работа отличается, но и фармакологическая терапия. Один и тот же препарат может одному с ГТР подойти, а другому нет. Или скажем могут отличаться необходимы терапевтические дозировки.
В терапии неврозов нет универсальных схем лечения, которые могут подойти каждому. Все мы разные, у всех нас разные проблемы. Каждому человеку необходимо подбирать индивидуально схему лечения исходя из того, что беспокоит конкретно него. Тревога у всех одна, только причина разная.
Поэтому нет никакого смысла искать в интернете, в книгах, спрашивать у других, что помогло. Да, безусловно, есть какие-то общие принципы. Но одних их недостаточно для качественной терапии невроза.
Перестаньте искать универсальное решение и начните направлять внимание точечно на ваши проблемы. На ваше дезадаптивное мышление. На ваши не работающие схемы поведения. На то, что тревожит конкретно вас.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы - https://t.me/psyvlaur
Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/
