Привет. Меня зовут Марк Кочкин. Я предприниматель. И в своей компании я отвечаю за маркетинг и обучаю продажам своих сотрудников и партнеров.
В этой статье я расскажу тебе, какой фактор очень сильно влияет на твои результаты в продажах, бизнесе и в любой другой сфере деятельности.
Этот фактор многие очень сильно недооценивают и не уделяют ему должного внимания.
Также в этой статье ты узнаешь два главных способа, как быстро приводить себя в продуктивное эмоциональное состояние. Что такое конгруэнтность, и как это связано с твоими целями и достижениями.
Так вот, как правило вопрос достижения успеха, это вопрос психологии. Техники и стратегии очень часто уходят на второй план, так как человек существо эмоциональное и нашу чувства, наше настроение во многом определяют те поступки, которые мы совершаем.
Но я хочу поговорить не о психологии, а о физиологии. Хотя конечно они очень тесно связанны между собой. Насколько наша физиология, состояние нашего организма влияет на наше эмоциональное состояние и на возможности достижения успеха.
Никто не будет спорить, что для достижения успеха необходимы правильное эмоциональное состояние и энергетика, то, что позволяет действовать продуктивно и эффективно. Так вот физиология влияет и на то, и на другое.
Физическое самочувствие человека имеет значительное влияние на его когнитивные функции и способность мыслить
Манипулирование физиологией – мощнейшее средство для контроля своего сознания.
Когда твоя физиология приходит в упадок, также приходит в упадок и положительная энергия твоего состояния. Когда же твоя физиология находится на высоком уровне, то же самое происходит и с твоим состоянием духа. То как ты себя чувствуешь, влияет на то как ты мыслишь и то на чем ты фокусируешься.
Сравни свое психологическое состояние и ход твоих мыслей, когда ты выспался, хорошо и правильно позавтракал, у тебя ничего не болит и ты находишься в прекрасной физической форме. Или другая ситуация.
Ты устал, хочешь спать, весь день ничего не ел. Как изменится твое эмоциональное состояние. Как ты будешь реагировать на те же самые обстоятельства и внешние раздражители. Абсолютно точно ты не сможешь действовать эффективно, реагировать адекватно и принимать правильные решения.
Накопление стресса может также влиять на твои когнитивные функции, такие как внимательность, концентрация и принятие решений. Высокий уровень стресса может ослабить способность мыслить ясно и решать проблемы.
Тема борьбы со стрессом мне очень хорошо знакома. Так как я уже 12 лет занимаюсь продажей массажного оборудования, которое очень хорошо помогает расслабиться и отлично снимает нервное напряжение.
Очень важно заботиться о своем здоровье. Следит за тем что и когда ты кушаешь, сколько и как ты спишь. Занимайся спортом. Тогда твоя физиология будет работать на тебя.
Множество исследований показывает, что физическая активность способствует улучшению памяти, внимания, концентрации и решения проблем. Регулярные физические упражнения стимулируют мозг и улучшают кровоснабжение, что способствует улучшению когнитивных способностей.
Здоровое питание богатое питательными веществами, витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования мозга, помогает сохранять и также улучшать когнитивные функции.
А как часто ты занимаешься спортом? И что конкретно ты делаешь? Только честно. Напиши в комментариях. Давай сравним с тем, что пишут другие.
Еще один из способов повлиять на физиологию – изменить способ использования нашей мышечной системы, изменяя позу или осанку, а также ритм дыхания.
Даже наше выражение лица оказывает влияние на наше самочувствие. Когда мы улыбаемся и смеемся, мы таким образом регулируем свои биологические процессы, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. Они усиливают приток крови к мозгу, повышают уровень кислорода в крови и, соответственно, уровень стимуляции нервных клеток.
Чем разумнее мы обходимся с нашим телом, чем разумнее мы используем наше тело, тем лучше работает наш мозг, который соответственно приводит нас в лучшее эмоциональное состояние.
Это и есть ключ к достижению больших результатов – привести себя в правильное состояние.
Существует два способа для изменения состояния: поменять мышление и поменять физиологию. И то, и другое необходимо взять под контроль.
Преуспевающие люди – это те, кто может собрать воедино все свои ресурсы, умственные и физиологические, и заставить их работать согласовано на достижение нужной цели.
Необходимо добиваться так называемого состояния конгруэнтности, когда то, что ты думаешь и говоришь не противоречит твоей мимике, позе и жестам. Так как не конгруэнтность мешает тебе быть убедительным, влиятельным и эффективным.
Развитие конгруэнтности – основной ключ к личной власти и влиянию на других людей. Когда ты что-то рассказываешь, ты само выражаешься своими словами, голосом, интонацией, дыханием, всей своей физиологией.
Когда совпадают слова и другие средства выражения, в твой мозг поступают четкие сигналы о том, какой результат ты хочешь получить. И твой мозг отвечает на это соответственно. Если поступающие от твоего тела сигналы слабые и противоречивые, у мозга нет четкого представления, что ему делать.
Один из способов выработки в себе конгруэнтность - моделирование физиологии тех людей, которые добиваются больших результатов. Или другими словами, вести себя так как будто результат уже достигнут. Твоя походка, поза, ритм дыхания и выражения лица должны отражать ту физиологию, которая у тебя была бы, по твоему мнению, если бы ты достиг своих целей.
Тем самым ты меняешь свое психологическое и эмоциональное состояние, тем самым это позволяет тебе начать действовать таким образом, чтобы достигать самых лучших результатов.
Поэтому используй свою физиологию как один из мощнейших рычагов для достижения успеха.
Переходи на мой канал! Смотри максимально полезные видео на тему психологии влияния в бизнесе и продажах.
