Дорогие друзья, хочу с вами поделиться случившимся...
У меня есть (пока ещё) одна клиентка, которая занимается со мной примерно 2,5 года.
Мне очень нравится, что она проявляет интерес к тренировкам. Нравится, что у неё уже многое получается.
Нравится её тяга к знаниям.
Нравится наблюдать за ней, как она растёт в этой области.
И мне приятно, что хоть кого-то я смог научить.
Если кто-то прочитает эти строки и обидится, то напрасно.
Все должны понимать, что для того, чтобы даже технически правильно выполнять упражнение, необходимы годы упорной кропотливой работы. Не одна тренировка. И даже не месяц.
Очень мало тех, кто за год может научиться правильно выполнять упражнения. Таких практически нет.
И сроки здесь не имеют большого значения.
Имеет значение желание научиться.
Если его нет, то и за 10 лет человек не научится делать тягу на широчайшие мышцы.
Не узнает, как нагружать и формировать низ трапециевидных.
Не научиться тренировать задние дельтовидные мышцы.
Без жгучего желания научиться это просто невозможно сделать.
Выберите в зале 100 человек и попросите сделать упражнение для задних дельт.
Ни один не сделает правильно!
Даже те, кто занимается 15-20 лет.
Почему так?
Потому что я не учил их.
А если и учил, то они не хотели учиться.
А если учил не я, значит, учили неправильно.
Большинство опытных спортсменов и тренеров понятия не имеют, как включить широчайшие в работу.
Создать движение лопаток. И выключить из работы бицепсы.
Это элементарно.
Но 99,9% посетителей зала (включая тренеров) ничего об этом не знают.
Будто это секрет на миллион, известен только избранным.
В таком случае, платите мне миллион за эту информацию. Раз это знаю только я.
И это только техника упражнений. Это азбука, без которой в зале вообще нечего делать. Но которой не владеют 99,9% посетителей.
Что уж говорить обо всём остальном?
Какой должна быть структура тренировки?
Сколько подходов делать в упражнении?
Сколько повторений делать в подходе?
Как эти показатели зависят от индивидуальных особенностей человека?
Какие упражнения нужно делать, а какие нет и почему?
Какой должен быть порядок упражнений на тренировке?
Сколько отдыхать между подходами?
Нужно ли делать до отказа?
Эти и сотни других вопросов имеют фундаментальное значение для результата тренировок.
Но кто об этом знает?
Только те, кого я научил.
Если успел научить...
Дело в том, что у нас с этой клиенткой произошли некоторые разногласия по некоторым вопросам. И, возможно, в ближайшее время мне придется прекратить наши тренировки.
Она просит, чтобы я в последние наши тренировки научил её максимум тому, что успею. Что она не хочет и не будет искать другого тренера и хочет быть уверена, что её знаний достаточно, чтобы тренироваться самостоятельно.
Я ей ответил, что для самостоятельных тренировок у неё недостаточно знаний. Хотя их больше, чем у 99% тренеров.
Она сама это видит.
Наблюдая за тренировками других людей и за персональными тренировками других тренеров, она понимает, что знает и умеет намного больше их, даже намного больше тренеров.
Но, тем не менее, это менее половины тех знаний и умений, которые ей необходимы для продуктивных самостоятельных тренировок.
Если мы в ближайшее время расстанемся, она, возможно, никогда не приобретёт эти знания и умения.
Тех, кто мог бы научить ее этому, в России единицы. Да она и не собирается их искать.
Мне жаль будет расставаться с ней. Она одна из немногих, кто, действительно, хочет учиться и кто учится. Она одна из немногих, кто радует мой глаз каждый подход и каждое упражнение.
Но жизнь складывается так, что наши желания уходят на последнее место.
А я не могу и не хочу жить такую жизнь.
Я хочу жить так, чтобы мои желания уважали.
Если нет уважения, нет ничего.
В том числе и тренировок.
Уважения, как тренера, достаточно.
Но нет уважения, как человека.
А я это не буду терпеть.
Это самое главное и важное, что есть в нашей жизни. Чтобы нас уважали, прежде всего, как человека.
Естественный отбор есть не только в широкой природе, но и в жизни каждого человека...
А. С. Тамбовцев