По данным официальной статистики, самыми распространенными фобиями среди наших соотечественников являются страх высоты, боязнь змей и гидрофобия.
Кстати, на четвертом месте оказалась боязнь… стоматологов! И несмотря на то, что опрос проводился среди взрослого населения, каждый пятый россиянин сохранил эту детскую фобию перед звуками бормашины и стоматологическим креслом.
На самом деле, страхов у людей гораздо больше, а некоторые из них являются весьма экзотическими (например, боязнь ходить по лестницам), но все они по сути являются ничем иным, как проявлением защитного механизма, встроенного в наше тело.
С одной стороны, это программа была создана матушкой-Природой с благой целью защитить человека от опасности и заставить его избегать угроз для собственной жизни. С другой – порой это приводит к необоснованным страхам и повышенной тревожности, что явно не идет на пользу нашему ментальному и психическому здоровью.
Что же нами сделать для того, чтобы избавиться от мучающего нас страха, и каким образом мы можем переписать программу, которая заставляет нас буквально дрожать перед каким-то явлением? Именно об этом я и расскажу вам в своей сегодняшней статье!
.
.
Итак, давайте представим себе человека, который всю свою жизнь боялся управлять автомобилем и падал в обморок от одной мысли, что ему когда-нибудь придется сесть за руль. Разумеется, в таком случае абсолютное большинство людей предпочитают всячески избегать стресс-фактора, даже не помышляя о том, чтобы примерить на себя роль водителя.
И несмотря на то, что такое поведения действительно кажется нам самой разумной реакцией, на самом деле этот алгоритм действий лишь питает наши страхи дополнительной энергией, усугубляя деструктивное влияние фобий на нашу жизнь.
Почему все именно так? Конечно, дело в том, что подобная попытка убежать от наших страхов будет только провоцировать внутренние переживания. И чем упорнее мы будем делать вид, что не замечаем свои фобии, тем масштабнее будет становится эта проблема.
.
А для того, чтобы выстроить правильные взаимоотношения с тем, чего мы так сильно боимся, необходимо понять простую вещь – это всего лишь ограничивающие убеждения, которые были сформированы на фоне негативного опыта, недостатка знаний или неуверенности в собственных силах.
.
Просто вспомните мультфильм о крошке Еноте, который испытывал настоящий ужас при виде «страшного чудища» на болоте. Но как только он набрался смелости и заглянул в глаза своему страху, то не увидел там ничего опасного и навсегда избавился от фобии столкнуться с «болотным монстром».
Именно этот алгоритм стоит использовать и всем нам вместо того, чтобы по-страусиному прятать голову в песок или бежать куда глаза глядят при одном упоминании о нашем персональном криптоните. Ведь только действуя вопреки своим страхам и ограничивающим убеждениям, мы сможем освободиться от плена любой фобии!
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня.
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇
