⭐КБЖУ на всю порцию: 325 ккал 11.8/30/5 ⭐Ингредиенты: Яйцо куриное -1 шт. Миндальная мука - 15 г. Масло оливковое - 10 г. Семена чиа - 10 г. Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Яблочный уксус - 1/2 ч.л. Соль - 1/3 ч.л. ⭐Приготовление: 1️⃣ В миске объединяем: Одно яйцо, 15 г. муки, по 10 г. семян чиа и оливкового масла, по половинке чайной ложки разрыхлителя и уксуса, и треть чайной ложки соли. Всё перемешиваем. 2️⃣ Переливаем в формочку и убираем в микроволновку на максимальную мощность и 2 минуты. 3️⃣ Готовый коржик вынимаем из формы, немного остужаем и разрезаем пополам. 4️⃣ Поджариваем на сухой сковороде до румянца. 5️⃣ Выкладываем сверху что душе угодно и приятного аппетита 😋
⭐КБЖУ на всю порцию: 325 ккал 11.8/30/5
⭐Ингредиенты:
Яйцо куриное -1 шт.
Миндальная мука - 15 г.
Масло оливковое - 10 г.
Семена чиа - 10 г.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Яблочный уксус - 1/2 ч.л.
Соль - 1/3 ч.л.
⭐Приготовление:
1️⃣ В миске объединяем:
Одно яйцо, 15 г. муки, по 10 г. семян чиа и оливкового масла, по половинке чайной ложки разрыхлителя и уксуса, и треть чайной ложки соли.
Всё перемешиваем.
2️⃣ Переливаем в формочку и убираем в микроволновку на максимальную мощность и 2 минуты.
3️⃣ Готовый коржик вынимаем из формы,
немного остужаем и разрезаем пополам.
4️⃣ Поджариваем на сухой сковороде до румянца.
5️⃣ Выкладываем сверху что душе угодно и приятного аппетита 😋