Всех приветствую !!!
Вот прошла первая неделя взятия за себя 😁 Конечно не всё так гладко, но главное есть желание идти дальше 💪💪💪
Итоги за день:
❎ Воды мало;
❎ Физическая нагрузка практически отсутствует;
❎ Сладкое ела и выпечку;
✅ Не ела после 18:00.
😁 Как-то не впечатляет )))) Но надежда на результат есть)))
Придумала себе новый план, по которому буду следовать каждый день 🤭 В каждом месяце буду добавлять что-то новое. Как уже говорила, в январе мне надо уменьшить порции и не есть после 18:00. С этим я справляюсь на 80 %
И так, что же я сегодня ела и чем занималась 🙄
Затем домашние дела и развлечения с детьми .
Сегодня занимались аппликациями.
В обед мне суп не захотелось есть, поэтому нашла в холодильнике макароны.
Сегодня конечно я хорошо ела 🤭😁 наверное больше чем в остальные дни))))
После полдника отправились к бабушке и деду в гости. На улице сегодня мороз -25, после обеда снизился, а завтра уже передают -3. Вот так скачет погода.
После обеда пошёл снег, он такой пушистый- пушистый 🌨️
В каждом времени года есть такие прекрасные моменты 🥰
Обожаю природу в любое время года))))
Так что-то меня понесло......
Вернёмся к процессу возвращения стройного тела 🤭💃🏽
Пришли к бабушке , а там.....
Так что ужин у меня был очень вкусный и сытый 😁 я же себе вареники положила с зажаркой из лука и сала😁
Так же попила и чай, хотя целую неделю не пила вечером. А тут.... И меня понесло.... ( Слова из песни вспоминаются 🤭).
Ещё у своей мамы, нашей бабушки забрала весы ✌🏽 ух, класс... Даже интересно , завтра найду батарейку и узнаю эту заветную цифру)))) хотя какая писала ранее, главное объёмы ))) но вес тоже интересно 😊
Ещё я эту неделю делала маски для лица, волос , различные крема и лосьоны для тела. Это тоже большой плюс 😉
Также я эту неделю старалась наряжаться. Ну, как наряжаться 😁 хоть менять свою одежду. А то в магазин, танцы, логопед, поликлиника, почта ещё какие то дела. А я одела костюм спортивный и пошла. А хочется наряжаться 😊 желание такое))) А на этой неделе в музей ходили, так это прям надо было себя побаловать , не костюмом спортивным. Хотя всё равно , пока большая часть спортивный костюм. А с детьми на улице гуляю, так это вообще флисовая кофта и штаны с начёсом 😁 Весной и летом помодничаю 😁
Всем хорошего настроения 🎄🌨️😊
Любите себя 🥰