Худеем к лету 🌞 День 7

Всех приветствую !!!

Вот прошла первая неделя взятия за себя 😁 Конечно не всё так гладко, но главное есть желание идти дальше 💪💪💪

Итоги за день:

❎ Воды мало;

❎ Физическая нагрузка практически отсутствует;

❎ Сладкое ела и выпечку;

✅ Не ела после 18:00.

😁 Как-то не впечатляет )))) Но надежда на результат есть)))

Придумала себе новый план, по которому буду следовать каждый день 🤭 В каждом месяце буду добавлять что-то новое. Как уже говорила, в январе мне надо уменьшить порции и не есть после 18:00. С этим я справляюсь на 80 %

И так, что же я сегодня ела и чем занималась 🙄

Завтрак: яичница с помидорами и курица карри (курица осталась от ужина ). Чай.

Затем домашние дела и развлечения с детьми .

Сегодня занимались аппликациями.

Всё при деле 😁

Самый маленький не отстаёт от всех))))

Болото с лягушками 🐸

А вот наши творения 😊

В обед мне суп не захотелось есть, поэтому нашла в холодильнике макароны.

Обед : макароны с сыром.

Так же в обед попила чай с зефиркой.

Сегодня конечно я хорошо ела 🤭😁 наверное больше чем в остальные дни))))

Полдник: чай подсушенный чёрный хлеб с икрой трески.

После полдника отправились к бабушке и деду в гости. На улице сегодня мороз -25, после обеда снизился, а завтра уже передают -3. Вот так скачет погода.

Идём в гости

После обеда пошёл снег, он такой пушистый- пушистый 🌨️

Подловила такую красоту ❄️

Снежок)))

В каждом времени года есть такие прекрасные моменты 🥰

Обожаю природу в любое время года))))

Так что-то меня понесло......

Вернёмся к процессу возвращения стройного тела 🤭💃🏽

Пришли к бабушке , а там.....

Бабушка ждала внуков и налепила вареники с картошкой. Они очень любят.

Так что ужин у меня был очень вкусный и сытый 😁 я же себе вареники положила с зажаркой из лука и сала😁

Ужин: вареники с картошкой

Так же попила и чай, хотя целую неделю не пила вечером. А тут.... И меня понесло.... ( Слова из песни вспоминаются 🤭).

После ужина ещё попила чай с коржиками и вареньем из слив. Мне было очень вкусно. Хорошо что до 18:00 уложилась, хотя переела.

Ещё у своей мамы, нашей бабушки забрала весы ✌🏽 ух, класс... Даже интересно , завтра найду батарейку и узнаю эту заветную цифру)))) хотя какая писала ранее, главное объёмы ))) но вес тоже интересно 😊

Ещё я эту неделю делала маски для лица, волос , различные крема и лосьоны для тела. Это тоже большой плюс 😉

Также я эту неделю старалась наряжаться. Ну, как наряжаться 😁 хоть менять свою одежду. А то в магазин, танцы, логопед, поликлиника, почта ещё какие то дела. А я одела костюм спортивный и пошла. А хочется наряжаться 😊 желание такое))) А на этой неделе в музей ходили, так это прям надо было себя побаловать , не костюмом спортивным. Хотя всё равно , пока большая часть спортивный костюм. А с детьми на улице гуляю, так это вообще флисовая кофта и штаны с начёсом 😁 Весной и летом помодничаю 😁

Всем хорошего настроения 🎄🌨️😊

Любите себя 🥰