Доброго времени суток! Наверняка многие из вас не представляют своей жизни без сахара, но также многие стараются употреблять его с осторожностью. Давайте же сегодня разберемся в пользе и вреде сахара.
Но для начала маленькое отступленьице:
- Зачем пришли-то? – оживленно перебила его Марта.
- А я, думаешь, помню? - в нарочито-возмущенной манере заявил Марин и с артистичной наигранностью вытаращил на Марту васильковые глаза.
- Сам не знает, зачем заявился! Потом его петухи клюют! – послышалось с улицы недовольно кудахтанье «строгой главнокомандующей».
Прыснув со смеху, Марта заливисто захохотала, запрокинув назад лохматую голову и от души подрыгивая загипсованными ногами. Вскоре под стать ей засмеялся и Мартин.
Последующее время Мартин с капустными листами в штанах провел за самоваром, старательно прихлебывая «извинительный» огненный чай из блюдца в прикуску с сахаром и пшеничными сухарями. На десятой чашке ему все-таки удалось убедить «строгую главнокомандующую», что извинений более чем достаточно. Однако та была нещадна до извинений и отпустила «господина доктора» только тогда, когда тот опустошил под чистую всю корзину сухарей, выпил два самовара чаю и поел весь сахар.
Итак, зачастую диетологи и врачи говорят о том, что людям, которые заботятся о своем здоровье, стоит отказаться от употребления сахара, поскольку он вредит организму.
Некоторые вместо сахара используют сахарозаменители. А разве те самые сахарозаменители полезны для здоровья? На деле, они могут быть намного вреднее простого сахара. Безусловно, сахар содержит большое количество калорий, однако он не так опасен, в отличие от химических аналогов, которые могут притуплять чувство голода и способствовать употреблению большого количества вредной пищи, что отрицательно сказывается на весе человека и может даже привести к развитию сахарного диабета.
Кстати, сахар присутствует даже в продуктах, которые вообще не имеют сладкого вкуса, также как и соль, которая присутствует, например, в горячем шоколаде.
А вы знаете, что чеснок - самый сладкий овощ? Вот так вот оказывается!
На самом деле, что сахар, что соль не так опасны для здоровья, если, конечно, соблюдать меру. Кроме всего прочего, если учитывать калорийность продуктов, то умеренное потребление сахара не приведет к набору лишнего веса, а, стало быть, никакого дурного влияния на фигуру сладкое не будет оказывать.
Кроме того, сахар не вредит зубам, если следить за гигиеной полости рта. А так употребление конфет не приводит к развитию кариеса и в целом вполне себе безопасно для здоровья. А для людей, подобных мне, с пониженным сахаром крови, те самые конфеты вообще являются лекарством. Вот так вот.
На этом пока что все. Спасибо за внимание! Спасибо за лайки и комментарии. Цитата приведена из первого тома А. Низовцевой «Запретные дали», электронный вариант данной книги здесь, приобрести в переплете здесь, здесь, здесь, здесь и здесь. Приятного прочтения! Ну и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации. До новых встреч!