Перед вами самая короткая инструкция, как омолодить лицо в домашних условиях и придать коже сияние: включите старинную практику самомассажа в свой распорядок дня. Всего 5 минут в день, а начать преображение – никогда не поздно.
Преимущества короткого самомассажа лица:
- Стимулирует кровообращение, улучшая доставку питательных веществ и цвет кожи
- Расслабляет мышцы лица, уменьшая появление морщин
- Повышает эластичность кожи, придавая ей более молодой и подтянутый вид
Техники самомассажа шеи и лица
- Лоб: плавными движениями вверх от бровей к линии роста волос
- Глаза: мягкими круговыми движениями массируйте область вокруг глаз, чтобы уменьшить тёмные круги
- Щёки: проведите от носа наружу, чтобы придать форму и приподнять ткани
- Подбородок: взбодрите мышцы уверенным прикосновением, проведя линии от подбородка до ушей
- Шея: не забудьте шею; похлопывания вверх помогают противодействовать силе тяжести
Инструменты для омоложения лица
Ваши руки — ваши основные инструменты: очистите и разогрейте их перед тем, как приступить к работе. Рассмотрите возможность использования нефритового ролика или гладкого скребка гуаша для приятных расслабляющих ощущений и более глубокой стимуляции.
Продукты
- Используйте масло или сыворотку для лица, чтобы уменьшить трение и одновременно питать кожу
- В качестве вспомогательного средства рекомендуем купить физетин в таблетках для борьбы с клеточным старением – он продлевает молодость, вычищая старые омертвевшие клетки
Частота и продолжительность
Практикуйте самомассаж лица ежедневно по 5–10 минут. В идеале перед сном, но можно и утром, чтобы освежить лицо.
Советы
- Будьте аккуратны и последовательны; ключом к достижению результатов является регулярность
- Следите за давлением: слишком сильное может раздражать, слишком мягкое может оказаться неэффективным
- Глубоко и размеренно дышите для расслабления и снятия стресса
Проконсультируйтесь со специалистом, если у вас кожные заболевания, аллергия или вы не уверены в правильности данной практики.
Самомассаж – это приятный и самый доступный способ омолодить лицо в домашней обстановке. Эта практика поможет вам дольше сохранить жизненную силу и внешнюю привлекательность. За прилежное и регулярное следование этой полезной привычке вы будете вознаграждены ровным тоном кожи, более свободной мимикой и здоровым тонусом лицевых мышц.
***
ЛунаФарм – это не только блог о здоровье и профилактике, но и фармацевтическая компания полного цикла. Узнать больше о последних достижениях медицины в сфере омоложения и купить физетин вы можете на официальном сайте.
